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男性年龄与精子质量发展规律,以及严重寡精、弱精的生育解决方案.

太平洋生殖医学网2018-04-21 11:07:00


光镜下的精子

精子作为男性的象征,其自身的发展有一定的规律,由盛渐衰。

青春期(20岁之前)

发育前,少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后,会逐渐出现阴囊,睾丸增大,阴毛、储精囊发育。到14-16岁,成熟精子出现,并有遗精现象。

20-29岁

男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。

30-39岁

男性雄性激素水平开始下降,精子数量走低,勃起变差。35岁之后男性出现不育的几率,是其25岁时的两倍。同时,此时精子DNA受损的几率也在上升。

40-49岁

每年,男性精子活动性以0.7%的速度下降,会“游泳”、能“冲刺”的精子数量也以每年3.1%的速度减少。

50-59岁

一项研究证明,若妻子怀孕时,男性年龄超过50岁,那孩子患出生缺陷的几率将是2.1%。

60岁以上

过了60岁,85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例,但它分为两个极端:一是婴儿体格和智商特别高,另一方面,婴儿身患多种疾病--这在临床上更为常见。

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A
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从精子发展历程可以看出,从35岁以后精子的质量已经在走下坡路了,那么怎样做,可有助于保持精子活力呢?

一、坚持锻炼身体

研究发现在20岁至29岁的年龄段,男性如果积极运动,就能明显延长精子活跃期,增加精子活力,也会降低日后发生勃起障碍的几率。但是有一点,尽量避免大运动量的剧烈活动,剧烈运动后会降低精子密度,孕前6个月最好避免剧烈运动。

二、保持良好生活习惯

男科专家表示:想让精子保持较高质量,应该避免以下生活习惯

1、避免久坐、桑拿、热水坐浴也是不提倡的;

2、避免穿过紧的内裤、牛仔裤等;

3、不要大量饮酒;

4、坚决戒烟;

5、切忌房事过频。

三、遵循健康营养的吃法

35岁以后,精子质量减退,这一年龄的男性要少吃豆制品,多吃高锌食物,可增加精子数量,提升质量,提高男性生育能力,例如瓜子、坚果、海产品。


西红柿是特别推荐的食物,它含有丰富的番茄红素,对前列腺大有好处。平时要多喝水,可排毒并预防泌尿系感染。


有研究证明,为了改善精子状态,男性可以适量补充维生素B12。尤其是那些正在服用抗抑郁药的男性,建议其多吃富含叶酸的食物。



严重弱精、寡精男性患者的生育解决方案:

对于已经出现弱精、少精的患者,唯有积极配合治疗,对治疗效果差,3次以上人工授精失败者,应考虑第二代试管婴儿,即卵胞浆内单精子注射-胚胎移植(ICSI-ET)。


ICSI是在显微镜下选择捕捉形态、活力最好的精子,将其注射到卵子胞浆内,极大程度提高受精率,是治疗男性不孕症的最佳选择。



单精子注射



太平洋生殖医学中心(PFI)ICSI仪



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