湖北男性不孕交流组

少精弱精症有什么食疗方法

临沂男科医院2018-10-25 07:58:25


男性少精弱精是精子少、活动力差,这些是会影响生育的。注重营养均衡是改善精子质量的重要途径,少精弱精症有什么食疗方法?一起来看看五种少精弱精症的食疗方法!


1、砂锅带皮驴肉

做法:驴肉2000g,花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、大葱、生抽、料酒、姜适量。带皮驴肉清洗干净并切大块,放冷水里加热,水开以后撇去浮末,将肉捞出来放入砂锅加入适量水,调料全部放进去除了大葱,盖盖子小火炖2小时,最后再放入大葱即可。


功效:驴肉性味甘凉,是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇低脂肪的美食佳品,有补气养血、滋阴壮阳、安神的作用。

2、洋葱爆炒虾

做法:虾500g,洋葱1个,料酒、黑胡椒、生抽、大蒜适量。将虾去掉虾线,洗净沥干,热油下入虾大火爆炒至虾微黄捞出,下入虾大火爆炒至虾微黄捞出,再倒入爆好的虾入锅中大火翻炒,最后放调微炒即可。


功效:虾是非常有营养的东西,尤其是在夏天这种经常出汗的时候,来道洋葱爆炒虾是很不错的选择,这道菜味道鲜美,营养全面,是很好的滋补菜肴。

3、西兰花炒肉片

做法:西兰花、肉片适量。用生粉跟肉片搅拌,把西兰花放开水里焯一下。炒熟肉类后捞起,放入西兰花翻炒一下,再把煮熟的肉类放入锅里一起炒,再下一点盐、鸡精搅拌即可。


功效:西兰花中含有丰富的硒元素,除了能提高人体免疫力,搭配肉片炒营养更丰富。

4、蘑菇番茄肉丸汤

做法:肉丸适量,海鲜菇1盘,樱桃番茄1小碗,姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小葱适量。把海鲜、番茄放入烫开的水中煮,煮到8分熟时放入肉丸,再次煮开后加入盐和胡椒粉等调味,盛入碗中,表面撒些小葱末即可。


功效:蘑菇含有丰富的硒元素,而西红柿富含多种维生素可抗氧化,两者搭配煮成汤,汤汁美味又营养。

5、素炒苦瓜

做法:苦瓜3个,青椒2个,姜、大蒜、生抽适量。苦瓜切成薄片,青椒切成丝,热油爆炒苦瓜至八分熟,再放入青椒翻炒,最后放入调料微炒即可。


功效:夏天食用苦瓜,有促进饮食,消炎退热的功效,令人清心明目,不止如此,它还具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗生育等作用。


友情链接

Copyright © 湖北男性不孕交流组@2017