湖北男性不孕交流组

精子质量低下? 年轻人不要老熬夜了

朝阳康健2018-12-08 00:26:47

  今日,习大大在一次座谈会上,称自己当年担任县委书记时常熬夜生病,所以告诫年轻人不要老熬夜。熬夜上身体,对生育能力同样有着严重影响。年轻人可能觉得自己精力充沛,觉得睡少一点又不会怎样,但长期养成熬夜的不良习惯,会危害到男性的生精功能。

  年轻人老熬夜生精受影响

  人类的生物钟支配着人的内分泌,而生精主要在夜间进行,如果男性朋友,甚至是年轻人,在得不到充分的休息的情况下,生物钟会因此而发生紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。所以,年轻人不要老熬夜,否则同样有可能导致不育症的发生。

  熬夜已经成为不孕不育的头号杀手,一但准备怀孕,就必须要将熬夜作息调整过来,避免疲劳影响生理状态;另外,准父母也要保持乐观开朗的心情,因为有许多不孕问题,都跟精神抑郁有很大关系。

  年轻人优生检查前别熬夜

  另外,男性准备做孕前优生检查时,会有一项精子质量检查。建议检查前3~5天不要同房,饮食要以清淡为主,别吃油腻食品。重要的是检查前别熬夜,要休息好,也不要洗桑拿,因为这些因素都会影响到检查结果的客观真实。




Copyright © 湖北男性不孕交流组@2017