湖北男性不孕交流组

少精症都需要注意些什么?少精症的日常护理及饮食

河北省二院生殖医学科2018-09-02 08:08:41

少精症占不育症人群的11%-15%,是男性生活中比较常见的一种不育症疾病。专家建议,少精症患者在积极治疗的同时也应该做好日常护理。




少精症的护理


阴囊降温

睾丸中的曲精管是精子生成的场所,其对温度变化非常敏感,阴囊部过热会抑制精子的生成和成熟,造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此少精症患者应尽量多穿裆部宽松的内裤和外裤,尽量不要热水浴或蒸汽浴等,以预防阴囊部温度过高,影响睾丸生精功能。


戒烟、酒

烟草燃烧过程中会生成对患者身体有害的物质,抑制胆碱乙酰基转移酶的生成,而胆碱乙酰转移酶是可以促进精子生成与活动的,此外长期大量饮酒会加重少精症患者病情,因此患者需戒烟、戒酒。


房事适度

少精症患者需要进行有规律的性生活,最好避免禁欲或者房事过频的情况,禁欲会使得精子生成缺少必要刺激,房事过频则可引发造精功能不良。


少精症的饮食原则


含赖氨酸的食物

赖氨酸是精子形成的必要成分,少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品等。


含精氨酸的食物

精氨酸有利于精子的生成,可以提升精子质量,增强精子活力,因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。


含钙的食物

钙离子是人类精子功能的主要调节剂,能够刺激未成熟精子成熟,所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物,有益于精子的生成。


友情链接

Copyright © 湖北男性不孕交流组@2017