湖北男性不孕交流组

精子闹饥荒怎么办?男性应该怎么预防少精症?

宣汉安安医院2018-12-12 07:35:41


  从全面二孩的政策一出来,让很多夫妻都想趁着年轻再要一个可爱的宝宝,可在备孕的时候也有不少夫妻都遇到了一些难题。

  前段时间有个闺蜜问我,说自己和老公备孕了好几个月了,一点动静都没有,结果到医院检查后发现原来是他的精子数量太少了!想知道这该怎么办?

  说实话,现在有很多夫妻都遇到过这种情况,但要是真的已经出现了精子数量过少的情况,当然只能配合医生的治疗才行了。

  随着现在男性的一些不良生活习惯的增多,很多男性都频频出现了精子数量过少的情况。而这种情况其实完全是可以通过我们的注意而避免的!

  虽然小编不能扭转男性精子数量过少的定局,只能建议到正规点的医院治疗,但可以帮大家介绍预防方法,避免更多人出现这种情况!


 


首先,应当注意个人卫生!

  个人卫生护理这方面是很重要的,只要男性注意个人卫生的话,是可以避免患上很多生殖疾病的。所以,对于少精症的预防,注意卫生,防止细菌入侵也是很重要的一步。

其次,要养成好的生活习惯!

  这点也是很重要的,现在很多男性在高压的生活环境之下,养成了不少的不良生活习惯。如熬夜、酗酒、抽烟、睡眠不足、长期不运动等,这些情况会让男性的精神和身体处于比较疲劳的状态,抵抗力下降,所以更容易患上男性疾病。

再者,饮食方面也需注意!

  有句老话说得好,病从口入,现在真的是有很多“吃”出来的疾病。因为男性生殖器对精子的产出是需要营养的,要是男性在平时过于挑食的话,就会引起严重的营养不良,自然会影响到精子的正常生成。

  同时,要是男性长期吃一些垃圾食品或是过于辛辣刺激的食物,会让身体健康状况堪忧,同样会影响到精子的生成。

  建议男性在平时可以适当吃一些鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物,因这些食物中赖氨酸含量高,是精子形成的必要成分。另外,如果男性缺锌也会影响的精子的数量,所以还需要多补充一些含锌量较高的食物。

最后,尽量远离一些化学物!

  据了解一些化学物质也会让男性的精子数量锐减,所以,要是男性平时的工作是在高辐射或是高温的环境下进行的,一定要做好防护措施,否则精子的数量不但不会增加,反而会越来越少!

  因为精子是十分脆弱的,而且它还有自己生成的温度,要是男性睾丸部位的温度升高的话,也会让精子的存活受到影响!

  精子对备孕的重要性相信不用小编多做啰嗦大家也清楚,所以,为了能让您和您的爱人有一个健康的宝宝,要多多注意上面介绍的几点自我预防,要是已经出现了问题,也不要害怕,要正确面对,只有让问题得到了解决,答案才会浮现哦!


  每年的这个季节都是男妇科疾病高发的季节,如果您正好也有关于健康养生方面的问题,您可以长按下方的二维码关注我们,我们会第一时间为您解答问题,希望能够帮助到您!





友情链接

Copyright © 湖北男性不孕交流组@2017