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这些食物让女人越吃越丑!越吃越快得老!而你可能还在天天吃!

广州活动2018-10-31 08:25:12

明明用了那么多昂贵的护肤品,

皮肤还是那么粗糙,

皱纹还是那么多……

明明30多岁看起来却40多……

很多明星跟大伙年纪相仿,

外貌却相差甚远?

……

突然感觉好气啊!

其实

那是因为他们

比我们更加注意养生。



老是一个女人最害怕的事情了。不管多不愿意面对,但岁月还是不饶人。岁月无情,我们虽不能改变年龄,但是我们可以改变身体,所以,为了让自己不老得那么快,要注意不要碰以下这5中食物了。


5种衰年龄加速器的食物,千万不能多吃!


1、腌制食品


在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。



2、霉变食物


粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。



3、酒精饮料


生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。



4、含铅食品


铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。



5、加工肉类


世界卫生组织(WHO)已经把加工肉制品(比如火腿肠、培根、香肠等)列入1类致癌物。与腌制食品相似,加工的肉制品,也有超高的盐分。高盐是“健康杀手”,会降低细胞活力,加快机体衰老。



这些食物在生活中我们经常会吃到,虽说不可能吃了一下子会变老,但长期下去,就可能会加速你的衰老速度,你希望是这样的吗?不想的话,平常要加以注意了。女性如何抗衰老呢?最好的办法,就是从现在开始养生,下面小编带你进入养生的世界。


坚持这些让你越来越美!


1、摄取各种营养元素


对于女性来说,进入25岁就要开始学会抗衰老了。专家表示,女性抗衰老一定要摄取够各种营养元素,首先要注意蛋白质的摄取,也要多吃含有维生素c、维生素e的食物,另外,还有多多摄取茄红素,这种元素有很好的抗衰老的功效。



2、针灸抗衰老


女性衰老最明显的表现肯定是脸部皮肤变差了,这个时候再涂护肤品来补救效果就没那么明显了,不过中医针灸可以帮你挽救。中医认为,针灸迎香穴、丝竹空穴等面部穴位可以起到嫩肤除皱的功效。



3、按摩三阴交穴


“三阴交”这个穴位对女性来说是非常重要的,日常生活中多多按摩三阴交穴不仅可以联络足三阴经的气血,还可以治疗妇科疾病。三阴交穴位于小腿内侧,可每天坚持用大拇指按压5-10分钟,长期坚持下来有改善气血不足、延缓衰老的功效。



4、食疗养生


薏米是祛湿的佼佼者。薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。


薏米红豆粥


材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克


做法:将薏米、红豆等洗净 提前浸泡,放进煲中加水煮至烂熟开花盛出。



薏米桂圆粥


材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。


做法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。


2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。


5、用中药对抗衰老


中药上有不少具有抗衰老功效的药材,例如人参、黄芪、何首乌等,正确服用这些药材能帮你延缓衰老,此外,利用白芷、天花粉、芦荟等外敷药材也可以在一定程度上改善皮肤衰老的症状。


此外,在饮食方面要多注意,同时运动也是抵抗衰老的重要武器,平常在养生方面要学多点知识。


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