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羞羞,8天长假,兄弟你可得悠着点!

中山六院2018-05-30 11:17:36


国庆中秋长假开始

各大景区已开启了“人人人人人你人人人人”模式!

据说抽象版的全国其它旅游景区是这样的

↓↓


所以,消停呆家里笑看风轻云淡

是本次长假不二的选择

然而,这么长的时间,

老是宅在家里

吃喝玩乐睡之后,

应该做点儿什么呢?

bababa~

老司机又要开车了!

请坐稳扶好!

确实,与心爱的人尽享鱼水之欢

是不错的选择

(中六君隐约听到“汪汪汪”的声音)



相信有不少夫妻档、异地情侣档...也趁着假期,要好好地来“切磋”一番,花样百出,肆意潇洒,剧目估计会相当精彩,比如说:


▲长坂坡七进七出救少主


▲北伐中原,六出祁山


▲张飞挑灯夜战马超


各种“经典”情节重现,更有传闻在夜黑风高时,绝世高人“条野太郎”和“一夜八次郎”重现江湖。

可是!什么情况?


太浪!兄弟竟然不行了?



3天过后,不少兄弟吐槽“身心俱疲,动不得”。更有人出师未捷便缴械投降,仰天长叹“洒家正欲死战,兄弟何故先降”。



这可如何是好?中六君特地请教了我院生殖医学中心刘贵华副研究员,他表示,“假期里纵欲过度不可取啊!


    何谓“纵欲过度”?



咳咳,这事必然是因人而异的!


最简单的自我验证的方法,即房事第二天早上起床后,感觉自己是否精神饱满身心愉悦。如果早起精神萎靡,有熬夜的疲惫感,那么就是“纵欲过度”。


你还可以根据症状排查一下自己是否有纵欲过度的情况,比如说往往肌肉酸痛,且会持续较长时间,并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。



事实上,纵欲过度还会引起勃起障碍,主要表现症状是勃起无力,或是勃起耗时比往常的时间要长,甚至是早泄。狂欢,总是要付出代价的!


“纵欲过度”三大危害

房事频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降,建议以不影响第二天为宜。如果性生活过度,可能给身体带来一些不可逆转的危害。


1

会使体质变差

如果恣情纵欲,可能导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时,思维能力、记忆力也会每况愈下。



2

性器官“早衰”

连续的性生活会加重性器官的负担,使得性器官过早“衰老”,敏感性降低,引起性功能衰退。降低房事满意度。有研究表明,在同一天的不同性爱中,首次满意度比较高,以后每一次的满意度都会有所下降,甚至会引起一方反感。



3

引起性功能障碍

男性性生活过于频繁,会延长射精时间,长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。再者,由于性生活过频导致的精液变稀,精子质量下降,还会增加不孕不育的几率,从而降低怀孕几率。


那么,万一

不小心过“度”了肿么办?


1

及时寻医

在专业医生的指导下进行调理。不能盲目治疗,以防病情加重,造成身体不可逆的伤害。更不要轻信小广告,也不要随意服用所谓的某些神药!


2

及时停止,坚持锻炼

给自己的身体一个缓冲期和疗养期,暂停性生活和自慰行为,不看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。


适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松,增强身体抵抗力,对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。


3

不熬夜,注意食补

养成良好的作息习惯,晚上到点就应该准备睡觉,不要熬夜,在睡觉之前可以用热水泡泡脚,让身体放松一下,同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养,多吃一些高蛋白质的食物,使身体尽快恢复。

本文指导专家


生殖医学中心男科 刘贵华 副研究员


中华医学会男科学分会青年委员,中华医学会男科学分会男性生殖与不育学组委员,中国性学会男性生殖学会委员,广东省医学会男科学分会内分泌学组副组长,广东省泌尿生殖协会男性生殖医学分会常委,《中华男科学杂志》通讯编委。师从中华医学会男科学分会候任主任委员邓春华教授。


学术专长:对男性不育症、性功能障碍等有自己独到的理解与经验,特别擅长诊治无精症、重度少弱精症、勃起功能障碍等男科疑难杂症。


有20余篇相关学术论文发表于SCI及国家级期刊。主持国家自然科学基金资助1项,参与1项。主持省级及厅局级课题4项。国家专利2项。成果奖励3项。


出诊时间:周一至周五全天(北院区)


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文/中山六院

部分图片来源于网络



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