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【微便民】这些常见的日用品竟然这么脏!你多久换一次?

四平微生活2019-01-15 21:01:45

你知道三个月不晒被子就能滋生600万的螨虫吗?


你知道用久的餐具残留的清洁剂足以致癌吗?


这些与我们朝夕相处的生活日用品,它们究竟用多久就该清洗更换了呢?


让我们一起了解一下吧~

1
内裤:一天洗一次▼

  根据调查,超过25%的男性及超过7%的女性同件内裤会连穿两天后才清洗。不过穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌,像是大肠杆菌及念珠菌。
  学者表示:「内裤穿一天就要洗,没有例外!而且内裤穿满一年就该淘汰!」洗内裤的时候水温应该设为30到40度,并使用洗衣精及含氧漂白剂!如果有家人生病的话,则将温度提高至60度!

2
睡衣:至少一周洗一次▼


据调查,18到30岁的男性同件睡衣会穿13晚才换洗,女性则是17晚!睡衣紧贴皮肤,而皮肤细胞会不断脱落,上面充满微生物,虽然它们通常无害,不过它们跑错地方还是会造成问题。例如:来自肠道的大肠杆菌跑去尿道,就可能引起膀胱炎。睡衣每穿两次就该清洗,或至少一周洗一次。

3
口红、眼线笔:一年换一次▼


化妆品与人体最敏感的皮肤接触,时间长了会滋生细菌,容易导致感染。所以使用一年就应该更换。

4
床单:每周洗一次▼


有调查指出,三分之一的人每两周洗一次床单。床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床,而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以,每天早上都该拉开被子、开启窗户,挥发床单的水分及湿气。还有,每周都要换洗床单,以60度的热水清洗。


5
枕头及棉被:数月一次▼



有高达45%的人从来没有洗过他们的枕头及棉被!棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌,容易导致过敏 (如鼻炎) 和感染 (如结膜炎)。棉被应每数个月清洗1次,或者至少每年洗2次。棉被使用满5年就该淘汰,而枕头则是2到3年。如果棉被内含人造填充物,就以60度的热水清洗消除尘螨。如果含羽毛填充物的话则需要每年找专业干洗店干洗2次。

6
枕芯:一年换一次▼


枕头用太久,不但对头部和颈部的支撑作用会减弱,而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中,滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就应该更换。

7
床垫:五年换一次▼


质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力和弹性也会下降,从而影响睡眠质量,尤其对于脊椎不好的人影响更大。及时更换,有助缓解身体疼痛和僵硬。此外,床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍,使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应注意。

8
运动鞋:最多穿一年▼

研究称,按人们的平均运动量计算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体的保护功能会大打折扣。

9
毛巾:三个月换一次▼


毛巾是纤维织物,使用时间长了,深入纤维缝隙内的细菌很难清除,清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量。毛巾每使用3次就该换洗,以60度的热水或是抗菌产品清洁。用久了的毛巾又脏又硬,会成为新的污染源,严重影响皮肤健康和使用舒适度,所以,最好三个月左右换一条新毛巾,不要等破损了再换。

10
牙刷:三个月换一次▼


平均一支牙刷含1000万只微生物,从细菌到流感病毒都有,所以千万不要共用牙刷。牙刷需要每3个月更换一次,然后需要单独存放,最好放在封闭的橱柜里。每次使用后要冲洗刷毛并彻底甩干!而每个月要将刷头浸泡于滚水中5分钟、或使用刷子清洁产品。

11
浴球:三个月换一次▼


浴球擦用久了会沾上死皮,滋生细菌。建议每1―2周彻底清洗一次,每个季度换个新浴球。

12
洗碗布:每天洗一次▼


9成的英国洗碗布被细菌重度污染、甚至超过50%有大肠杆菌,会导致轻度的皮肤及眼部感染。一般使用过的洗碗布带有40亿个活细菌,数量约是马桶把手的6倍!每天晚上都应该要以抗菌洗洁剂或60度热水清洁洗碗布!别忘了要风干。

13
茶巾:60度以上的热水冲洗▼


茶巾是导致交叉污染的主要管道,毛巾布可以轻易地被微生物污染,进而引起食物传染疾病,即使冲洗茶巾过后,仍可能会有沙门氏菌滋长。要以60度以上的热水冲洗茶巾,别和普通毛巾混在一起洗,然后千万不要把茶巾拿来擦拭双手。


生活经

神奇的枸杞

小枸杞的好处实在太多了!大家快来一起看看吧

  枸杞子很久以前就是有名的保健品,但是过去人们普遍享用不起,属于高官富商的专用品。发展至今日,生活水平提高了,枸杞子也已经成为普通百姓可以享用得起的滋补保健品了。

  枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

  现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

  枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

  枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果。

  而具体说来,枸杞的保健功能可强大了,甚至可以称为17项保健全能!下面我们将之按不同人群分成四大类,看看是否有适合你的哪一项功能——

大众:抗癌明目增强免疫力

  1、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力

  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  2、具有抗癌作用

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

  对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

  3、具有显著的明目作用

  枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

  著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  4、具有抗疲劳作用

  枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

  5、有增强学习记忆功能

  枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

  6、提高肌体的适应性

  枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

  7、可以增强人体的造血功能

  枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

女士:缓衰老美容肌肤

  8、可以有效地延缓衰老

  枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

  9、具有美容肌肤的功能

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

男士:壮阳保健治不育

  10、具有强身壮阳、提高男性的性功能

  作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

  11、治疗男性不育症

  枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。


老人及病患:治肥胖降血脂缓过敏

  12、具有降血脂、治疗高血压

  食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

  13、对过敏性炎症有缓解作用

  枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。

  14、具有保肝、抗脂肪肝的作用

  枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

  15、具有降血糖的作用,治疗糖尿病

  由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

  16、可以治疗肥胖症

  每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。

  17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化

  枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。

  除了上述列举的17种保健作用外,枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能治疗耳鸣治不孕症等等卓越功效,总之,枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。

  如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子配方,可以花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病,经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。

枸杞食用tips:

  一、四季适宜

  枸杞保健功能如此强大,男女老少皆适宜,生食,煎汤,熬膏,浸酒皆可行。但是关键是寻找一种适合自己的食用方法,下面让我们按季节来看看枸杞都有那些食用方法吧!

 服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

  泡茶炖汤甜品酿酒样样适宜,简单有方便,你也试一试吧!

  二、食用事项:

  1、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  2、最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  3、任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。



【2016年3月4日历史上的今天】

(精选大事件)

200734日东北地区遭遇百年不遇的大雪灾

200634日胡锦涛在全国政协分组讨论中提出“八荣八耻”论述

200534日胡锦涛在北京提出新形势下发展两岸关系的四点意见

200034日中国物理学家,被誉为中国物理学之父的吴大猷逝世

199834日瓦杰帕伊当选印度新总理

198834日国务院决定扩大沿海经济开放区

198634日丁玲逝世

198634日瓦尔德海姆被指控曾是纳粹分子

198034日穆加贝即将组织津巴布韦黑人政权

197434日希思辞职,威尔逊成为英国首相

196734日斯大林的女儿叛逃西方

195134日第一届亚洲运动会开幕

194234日美国派史迪威来华就任中国战区参谋长职

192234日香港英军制造“沙田惨案”

192134日哈定就任美国第29任总统

191934日列宁组成第三共产国际

186234日中俄签订陆路通商章程

115234日“红胡子”腓特烈当选国王

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【明日本地影讯】


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四平人的身份证为啥2203开头?张张图戳中泪点……

①四平人注意啦:小偷用长镊子偷手机1分钟得手②男子假扮流浪汉乞讨年收入118万!

四平人赶紧通知家人:苹果开水煮几秒后的惊人一幕!!!

在四平,这八种开车人最“欠揍”!你是吗?

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