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你的肝脏有没有“毒”,看这四个部位就知道!

小人物的创业平台2018-12-06 09:48:48

   肝脏是人体最重要的器官之一,承担着代谢和解毒的重责。可是,由于近些年人们生活方式的改变,肝脏内毒越来越多,肝脏越来越不堪重负、频频报警,保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。


肝脏有没有“毒”,看这四个部位

1.看指甲

为什么要看指甲呢?因为中医说:肝主筋、其华在爪。所谓“爪”今天可以理解为手、指甲。如果手背上青筋暴露,说明肝胆不好,容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线,属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白,可能是贫血、气血不足。

2.看情绪

同样一件倒霉的事情,肝气畅达的人难过之后会快速恢复,想对策、调节情绪、积极乐观。而肝气抑郁的人,会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想,甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此,还会发生抑郁症、抑郁体质。

3.看两胁

两胁,指得是腋窝向下至12根肋骨部分的全称,一般医生认为两胁痛与肝胆有关。


4.看头发

中医还说“肝藏血”,“发为血之余”。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂,可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。肝脏有毒还有其他表现,如容易发脾气、高血压、乳癖(乳腺良性增生)等。


你知道最伤人肝脏的4大元凶吗?

        肝是我们人体用于解毒、消化和合成功能的重要器官,同时肝脏也是一个十分「坚强」的器官。无论你是喝酒还是吃进各种垃圾食物,肝脏都会默默忍受,不会有任何怨言。而肝癌却也是在这个过程中渐渐地在各种伤肝的行为中滋养成长。


1先是肥胖


    中国工程院庄辉院士指出,肥胖带来的一大危害就是脂肪肝,控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。黑龙江省肝病学会副主任委员朱丽颖提醒,脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化,甚至导致肝功能衰竭。


2大油大肉、高盐的饮食


油腻高脂肪的食物都需要通过肝脏的分解,而长期大油大肉的饮食就会诱导脂肪肝的出现,甚至会恶化为肝癌。如果你最近突然就吃不了油腻食物,一吃就恶心,那么就要尤其警惕肝癌的可能。

而高盐过咸的饮食不仅可能会导致肾衰竭,其中的钠还会造成二次肝损害。这也是有肝病的人要注意低盐饮食的原因。

3血糖控制不理想


因为糖尿病长期的高血糖是造成肝脏损伤的主要原因,目前临床上就有不少的糖尿病人并发肝癌。而长期的肝负荷过大,受到损害,反过来也会造成胰岛素抵抗和高血糖症(肝源性糖尿病)。

所以不仅糖友要控制好血糖,健康的人也要少点高糖甜腻的饮食习惯。


4熬夜/睡眠不足



充足睡眠不仅为我们恢复精力,同时也能减轻肝脏的负担,让肝细胞能够进行自我修复。而长期熬夜通宵则会加重肝脏的负担。


肝脏一受伤,你的器官就拉响警报




生殖系统发出这些警报,你就要注意你的肝了。

乳 房 胀 痛





       对于男性来说,则容易患上前列腺疾病。

所以,若是想维持生殖系统的健康,一定要重视肝脏的调养。


      对于女性来说,会影响到月经、孕育,甚至会导致生殖系统疾病,诸如白带异常、子宫肌瘤等。 肝经循行于乳房和生殖系统,所以肝功能的状况也会影响乳房和生殖系统的健康。若是肝气郁结,肝经气血不畅,就会导致乳房胀痛。





白  带  发  黄





      肝经与胞宫相联系。若是肝经内有湿热,湿热就会下注到子宫、卵巢、输卵管,由此导致这些附件发炎,外部表现就是白带发黄。若是炎症严重的话,会导致输卵管阻塞,引发不孕症,所以要及时就医。

     女性肝经内有湿热,除了白带发黄外,还有一些典型的不适症状,诸如肌肤干燥、脸上皱纹增多,还容易水肿,身上总是发烫等。




子  宫  肌  瘤




      子宫肌瘤是一种良性的肿瘤,常见的症状表现为子宫出血、腹部肿块、腰腹疼痛、白带增多、小便频急、大便不畅等。中医认为子宫肌瘤的原因是肝气不舒、气滞血瘀,需要活血化瘀来进行调理。






少  精  弱  精




      肝经循行过生殖系统所在之处,自然和精子有关系,通过对肝脏进行调养也是很有必要。因为肝肾关系密切,调肾的同时也必须养肝。只有肝肾同养,才能从根本上解决问题。




5个护肝法 最后一个一定要记住

1.常吃高粱——养肝益胃




高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,也益于心血管病的预防。





2.青色食物——入肝养肝





药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆,在口苦口干比较明显时,如果不是血虚所致的虚火,可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果,但虚热以养阴血为主,阴血足则火自然敛降。




3.酵素排毒——调肝补血




人体内脂肪酵素的减少,食物的营养不能充分分解,长期囤积再体内,导致肥胖,高血脂,将军肚,脂肪肝等,这些不能分解的营养不能及时排出,经过沉积变成毒素,还会引发便秘、痤疮、色斑、口臭等问题。


肝脏排毒是分泌各种酵素用来分解体内毒物,使之分解成水、二氧化碳等排出体外。举个简单的例子--醉酒,实际是身体摄入酒精(乙醇)太多,体内的酵素不足以分解所造成的,如果这时候补充酵素,人会马上清醒。





4.枸杞泡水——养肝阴




对于那些生活不规律,肝脏要养护的人群,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。同时可以配合加入少量的山楂,山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,利于肝脏对脂肪的代谢。或者是在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。




5.灵芝五味子胶囊




如果你平时比较忙,没有时间呵护自己,那么你只需要一瓶美乐家的灵芝五味子胶囊就可以保护,以及养护你的肝脏

优势:每瓶灵芝胶囊里面有12株灵芝的孢子粉,孢子粉是灵芝最好的精华

美乐家灵芝五味子胶囊的好处

  1. 抑制癌细胞的生长

   2.处进细胞的增值,恢复原来的健康体质

  3.有效降低ALT/AST值,减轻肝脏损害

  4. 珍贵五味子含量超过市售2倍。每100克含有效成分五味子甲素达0.25克,更有效帮助肝功能正常运作。五味子具有丰富木质素,有机酸、维生素、类黄酮及五味子甲素,协助肝脏为身体分解毒素,有效降低ALT/AST值。

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