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《万病之源》连载:养生误区64,生病刚好,营养莫少

阴阳九针2018-09-13 12:03:48

感恩您关注本微信公众号。此栏目是养生副刊,正所谓“三分治,七分养”,养生的重要性其实是2倍多于治疗。《万病之源》是余师对患者口苦婆心的叮嘱,让我们一起,跟余师学习如何用医嘱从源头帮病人断离病根。

炉烟虽熄,灰中有火

有个小娃子感冒发烧了一场,医院打吊瓶也没打好,老是咳嗽不断,拖了半个多月,人都瘦了一圈。他母亲非常心疼,后来老师用通宣理肺的药,总算把他咳嗽收尾断根了。

他母亲也松了一口气,但看到孩子生一场病,被折腾得瘦了,在家里就给孩子特别地准备了些营养食物,有鸡汤,鸡蛋,牛奶。

孩子病后,恢复也稍微有些起色,胃口也大开,就忘了老师说的,不能吃鸡蛋之训,一天吃了两个鸡蛋。三天后,又开始咳嗽,感冒重新起来,还发起烧,咳的是黄痰,不得已又过任之堂来。

老师问他母亲给孩子吃了啥?

他母亲说,也没有什么,就是把营养搞好一点,老师又问孩子说,有没有吃鸡蛋牛奶香蕉啊?

孩子点点头说,有啊。

老师说,不是叫你不要给孩子吃吗?本来大病初愈就要清淡饮食,你怕他营养不好,给他猛补。虚不受补,一补就堵住了,一堵就生痰,一生痰里气就不通,里气一不通,就容易招致外感,这类病人我见太多了,《伤寒论》叫“食复”。


因为不注重饮食,反而让病复发了。做父母的关心孩子可以,但不要毫无保健常识地关心,关心则乱,无知的关爱,对孩子来说等于是伤害。

后来又多吃了几付中药,才把痰排干净。经过这次,孩子的母亲算是上了一课,也知道生病期间要清淡饮食的重要,即便在康复期间也不能大吃大喝。

不要怕营养不够,要看到他病复不复发,温病家说炉烟虽熄,灰中有火”就这个道理。不明白的人看到没有火了,就往上面放柴,还是会再烧起来的。对于人体而言,疾病康复就像炉烟熄灭一样,过剩的营养,就好比往身体上堆柴。

老农的种树养鱼经验

养身体就好像养树养鱼,我们问过有经验老农,他说,种树最重要就是要管好树根,当你把树苗移植到一个新地方时,千万别忙着施肥,稍微施点肥,它就有可能烧根而死掉。在树苗扎根的那一段时间,你只要管好最基本的水就行了,如果心急想要施肥让它尽早壮起来,反而会让它枯萎掉。

老农又谈到养鱼的经验,他说,鱼要长大必须要经过打疫苗这一关,鱼儿打好疫苗后,三到五天内,是不能给它吃草吃饲料的。宁愿让它饿一饿,让它瘦一瘦,它将来会活得更壮实。同时准备给它加营养青草时,也要慢慢给它吃些,给它一个适应过渡期,这样的鱼就能养得成功。如果不知道的话,就往塘里面,撒饲料青草,这些鱼反而会胀死掉。这些自然界的理,跟人身体上的道理是何其相似。

《红楼梦中的饥饿疗法

既然一个感冒的康复,都要注意节制饮食,那么其他病呢?有哪些病要注意节制饮食的呢?其实五脏的疾病,都需要注意节制饮食。《黄帝内经》告诉人们,要有节,孙思邈在《千金要方》上说,万病横生,年命横夭,皆有饮食之患。

而在古老的寺庙里面,他们也一直流传着这样一个养生治病法门,就是“疾病以减食为汤药”

这在《红楼梦》第五十三回中也传承着养生道统,就是晴雯感冒后,基本快要好了,因为劳累又复感,病情加重,贾府里面有那么多好的营养,他们都没有給她吃,反而用了贾府中的一个风俗秘法,即饥饿疗法,甚至慎服药物,反而一天一天渐渐好起来。

可见中医调身体,看重的不是营养,而是自身的消化能力。适当的饥饿就是让不堪重负的脾胃,能够减轻减轻一下负担,能够有休养生息的机会,能够防止食堵胃肠。

饥饿疗法不是真让自己挨饿,而是莫吃太饱,莫吃太油腻,吃些很清淡的东西,吃后很容易饿,又不吃撑。这样脾胃之气,很容易就养起来,胃气一来复,周身抵抗力就强了。

由此可见,即便是健康的人,也要节制饮食,而生病的人也要忌口,不是营养越多越好,即便少吃一些,能够保持身体脏腑元真通畅、一气周流,才是最重要的。如果让胃里面的饮食堵住卡轮子了,就好像运输线路被斩断一样,再多的资源也运不出去。

饮食六忌

于是我们可以按六部脉来谈谈饮食六忌。

左尺脉肾阴开始。

第一忌,腰酸腰痛,肾水不足,头晕耳鸣,忌饱食肥甘厚腻。临床上很多关郁小肚子长得很粗的病人,一般都有腰酸,肾阴不足。这是明显的土克水太过,它们晚餐夜宵应酬多了,吃到胃胀,第二天起来,腰都伸不直,酸痛。脾胃运化不过来,清阳之气就不能上达九窍,结果头也痛,耳也鸣。

接下来是左关部肝脉

第二忌,凡胆囊炎,胆囊壁毛糙,肝囊肿,乙肝等疾病,都要清淡饮食,不求营养多,只求容易消化。有个病人胆结石,他稍微吃饱一点,肋骨处就胀闷得难受,他自己都知道节制饮食。稍微吃肥腻一点的东西,就觉得恶心、难受。这是肝木不能疏脾土,好比板结的土壤,小树苗的根,因为瘦弱扎不进去。这时在饮食上就不能让脾胃有过大的负担。

再看左寸部心脉

第三忌,冠心病,中风,心脑血管等疾病,都要节制饮食。有个老太太,有冠心病,在一次生日的时候,家里人为她办了场丰富的晚餐,她一吃完,心就绞痛,还好及时得到治疗。

还有一个老太太,晚上只因贪吃一条香蕉,胃就凉飕飕,心慌心悸,我们帮她拍打完后,她才算舒展过气来,很是感激。这是心火不能暖胃土,脾胃受寒后,心就会分出火力来救援老年人心脏功能本来就不好,本身自救都还来不及,还要分出热量去救脾胃中的香蕉,所以就闷得慌。

老师说,这种情况下,拍拍内关,按按足三里,让肠胃中的气能够下行,心胸中的气能够展开来,这样就会好些。

老奶奶从此都不敢吃饱了,适可而止,才把身体保养好。

然后是右寸部肺脉

第四忌,凡皮肤病,哮喘,支气管炎,慢性咽炎,感冒等疾病,都要七分饱,少食油腻上火之物。有个病人,皮肤湿疹,治好后,没有忌嘴,吃了羊肉串,发得比以前更厉害了。搞得他以后都不敢轻易去吃街边小食了。还有一个哮喘的老人,他晚餐稍微吃多一点,吐痰就如涌,喘得厉害。中医认为脾为生痰之源,脾胃被饮食所伤后,运化不过来,一方面就化为痰饮,储在肺中。一方面土不生金,肺气就虚,然后喘起来。这老年人从此夜饭也只吃到半饱,身体才控制得比较好。古人说,量腹节所受,定能致高寿。真良言也。

然后是右关部脾胃脉

第五忌,凡胃酸胃胀,胃痛,打呃,嗳气,口腔溃疡等疾病,都要七分饱养脾胃。古人说,忍得三分饥,胜服调脾之剂

最好的养脾胃,不是药物食物,而是适当保持饥饿感。有位老寿星他活了快一百岁了,人家问他长寿秘密是什么?他回答说,我好吃的东西不多吃。这就是懂得节制饮食,活到健康长寿的秘密。

有个胃胀的年轻人,慢性浅表性胃炎伴糜烂,一次跟别人应酬喝酒,喝到胃出血,住了院出来后,才感受到生命的可贵。从此在工作与健康之中,他还是偏重于选健康。老师跟他说,你的身子不只值一千万,你为了生意去做不健康的应酬,这就是本末倒置。

他把老师这句话听到心里去了,宁愿换个工作,也不要以后来换个脏腑。工作丢了可以找到更好的工作,但身体健康丢了,找回来就不容易。

最后是右尺部肾阳命门

第六忌,凡腰脚怕冷,大便溏泻,阳痿,不孕不育等疾病,都要节制饮食。有个长得肥胖的中年男子,一直苦闷他精子数目活力不够,又觉得自己身体阳虚,想要老师多开些有营养的补品。老师说,那么多的营养都没把你精子养好,说明不是营养不足,而是营养过剩,你整个身体的气血精液,都是粘糊糊的,人一脸浊气不通透,大腹便便,这明显是营养消化不过来,脾胃肠道长期饮食过度。后来叫他少吃荤多吃素,并适当用中药调理,精子活力马上就上来了。

有一个长期五更泻的病人,他晚上一吃饱一点,第二天天蒙蒙亮,就要大泄一次,搞得他自己都知道晚餐要吃少一些。为什么呢?因为脾胃中储藏的食物,如锅中的米饭一样,它就是要靠锅底的柴火帮它煮熟。在人而言,就是要靠命门之火,来把水谷蒸化。如果命门火弱,又饮食过度,结果蒸化不了,米谷就半生不熟,还没来得及消化吸收就拉出去,完谷不化。

云何需要把口戒,痰生百病食生灾。

生病刚好补营养,又把旧病请回来。

好比山中移植树,根基不稳肥反坏。

又如池中疫苗鱼,喂养过度把鱼害。

无论何脏出问题,不出寸关尺六脉。

脉脉皆以脾相关,保养第一胃不塞。



以前的连载:

序1、医生能陪您走多远

序2、养生误区在哪里?

养生误区01,工作太忙,闲时锻炼

养生误区02,一天锻炼,顶上一周

养生误区03,起个大早,锻炼身体

养生误区04,晚上锻炼,跑步跳舞

养生误区05,坚持冬泳,有益健康

养生误区06,忙忙碌碌,操劳过度

养生误区07,精力充沛,不知劳累

养生误区08,身体瘦弱,不干体活

养生误区09,晚上熬夜,白天补睡

养生误区10,晚上微醉,正好入睡

养生误区11,吃饭说话,又看电视

养生误区12,散步说话,睡前聊天

养生误区13,怒火吵嘴,对身无害

养生误区14,大便秘结,上火困扰

养生误区15,小儿厌食,山楂消食

养生误区16,身体瘦弱,不干体活

养生误区17,小儿咳嗽,止咳化痰

养生误区18,白带异常,需要消炎

养生误区19,咽喉肿痛,清热解毒

养生误区20,身体要好,补药勿少

养生误区21,眼睛干涩,眼药治疗

养生误区22,面生痤疮,就是上火

养生误区23,慢性咽炎,多用含片

养生误区24,女人痛经,正常现象

养生误区25,口腔溃疡,虚火上扰

养生误区27,手足心热,阴虚火旺

养生误区28,手足冰凉,补火助阳

养生误区29,乳腺增生,没啥问题

养生误区30,盆腔积液,妇科炎症

养生误区31,白带量大,冲洗消炎

养生误区32,胆囊发炎,吃消炎片

养生误区33,山楂减肥,绿茶瘦身

养生误区34,鼻流清涕,过敏所致

养生误区35,卵巢囊肿,尽快手术

养生误区36,得糖尿病,终身服药

养生误区37,消渴治疗,滋阴降火

养生误区38,看看片子,开开药方

养生误区39,夏天出汗,不宜吃药

养生误区40,腿脚抽筋,多吃钙片

养生误区41,患了胃痛,不吃中药

养生误区42,病情复杂,药量要大

养生误区43,OTC安全,放心服用

养生误区44,心脏不好,丹参片好

养生误区45,中成药丸,只治小病

养生误区46,养生误区46,按说明书,吃中成药(一)

养生误区47,养生误区47,按说明书,吃中成药(二)

养生误区48,开点好药,病根拔掉

养生误区49,坚持冬泳,有益健康

养生误区50,早睡早起,锻炼身体

养生误区51,疾病疑难,医生没招

养生误区52,身体病重,活不长命

养生误区53,小儿体弱,营养不良

养生误区54,精满则溢,自然现象

养生误区55,生病吃药,不戒房劳

养生误区56,手到病除,交给医生

养生误区57,营养要好,晚饭要饱

养生误区58,头发脱落,赶快补肾

养生误区59,头发枯黄,染拉吹卷

养生误区60,化妆美甲,妆扮人生

养生误区61,不孕不育,大补腰肾

养生误区62,乙型肝炎,清热解毒

养生误区63,疾病太多,要多吃药




一切有为法,如梦幻泡影

如露亦如电,应作如是观


任何医术也只是改善病人的痛苦,不能改变患者的命运,因此告诫所有患者和研习阴阳九针的人员,多积德行善,造福苍生,自有正能量汇集,命运自会改变,不向外求,向内求!





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