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养生|肚脐竟然是养生要穴?若会调养能治百病

喝茶养生2018-10-14 13:01:16


揉按肚脐



按摩脐部可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便溏泻者可调,秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈。


每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。


经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。


气聚肚脐



站、坐、卧均可,全身放松,双手掌重叠覆盖于肚脐之上,用腹式呼吸法,鼻吸气时腹部慢慢鼓起,意想自然界高能物质,进入肚脐,聚集在此处;口呼气时腹部下陷,意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次,习练24次。长期坚持习练,可温阳补虚,还阳和中,消食导滞,对阴阳两虚,体弱无力,气短神衰有效。


根据临床发现,从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。

1
向上形:


肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。


2
向下形:


应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。


3
圆形:


女性肚脐若为正圆形,表示身体健康,卵巢功能良好。


4
海蛇形:


为肝硬化等肝脏疾病的征兆,要小心注意。


5
满月形:


看起来结实丰盈,下腹有弹性,对于女性来说是卵巢功能良好的表征。


6
肚脐偏左:


应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。


7
肚脐偏右:


应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。


8
肚脐凸出:


当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。


9
肚脐凹陷:


肥胖或腹部发炎时,如粘连性结核性腹膜炎,肚脐会向内凹陷。


10
肚脐浅小:


表示身体较为虚弱,体内激素分泌不正常,浑身无力,精神状况不佳。




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