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煮它吃,排湿毒祛百病!家家都有!

建联中医院2018-07-11 12:28:21

气温变化大的时候很容易就被病菌盯上了。

纯粹食疗,简单方便又省钱,一种食材,用清水煮一煮就行了

清水煮青菜,既能最大限度保留蔬菜的营养,又能祛除性凉蔬菜的寒性,大家还不试一试。


  水 煮 香 菜  


【做法】

把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可


【功效】

1,洗肾排毒

把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。


2,小儿红疹

宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。


3,小儿退烧

用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。


  水 煮 木 瓜  



【做法

把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。


【功效】

1,滋润皮肤

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。


2,祛痘排毒

木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。

3,平衡血脂

木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。


  水 煮 玉 米  


【做法

把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。


【功效】

1,排肠毒

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。


2,降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。


3,利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。



  水 煮 核 桃  


【做法

核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。


【功效】  

1,增强脑功能

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;


2,去面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。


3,利于糖尿病恢复

水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。


  水 煮 香 蕉 皮  


【做法

把香蕉皮用大火煮熟即可。


【功效】

1,上火牙疼

上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。


2,手脚干裂

先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。


3,皮肤瘙痒

香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。



  水 煮 梨  


【做法

水煮梨后,加入适量冰糖食用。


【功效】

1,慢性咽炎

经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。


2,缓解高血压症

高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;


3,保护肝脏

经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。



  水 煮 大 枣  


【做法

把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。


【功效】

1,抗癌提高免疫力

红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。


2,抗过敏 

大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。


3,保护肝脏

有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。


  水 煮 桔 皮  


【做法

桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。


【功效】

1,缓解口臭

桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。


2,便秘

可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。


3,化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

建联中医院中医简介

刘绍勇

中医专家

中医副主任医师

全科中医

中西医结合医师


【个人简介】

毕业于60年代,从事中医治疗工作50余年,早年受到名老中医指教,曾深造于长春中医学院,又进修于中国医科大学,具有丰富的中医理论和临床实践经验,是位资深中医兼西医理论和临床经验的中医人士,曾参加多场中医学术会议并发表论文多篇,本人擅长运用中药汤剂,配制药酒,膏滋等方法治疗多种疾病和疑难杂症。


【擅长诊治】

多年的临床经验,能治疗多科多种疾病。如心脑血管病,冠心病,心律失常(早搏,房颤),脑血栓,脑栓塞,高血压,脑出血恢复期,心肌炎,面瘫,甲状腺结节,甲亢和甲减病,三叉神经病,头痛,眩晕症,顽固性失眠,抑郁症,咽炎,鼻炎,耳鸣,脑鸣,眼科疾患,咳喘痛,气管炎,肺心病,肺结核,肺纤维化,消化不良,胃炎,胃溃疡,幽门螺杆菌,结肠炎,便秘,胆囊炎,胆结石,肝硬化,尿路感染,肾炎,肾结石,肾积水,肾功能不全,颈椎病,腰椎增生,骨关节增生(退化)性疾病,腰脱,坐骨神经痛,风湿,类风湿,痛风,腰腿疼痛,月经不调,痛经,闭经,功能性子宫出血,盆腔炎,盆腔积液和囊肿,子宫肌瘤,白带多,阴痒,不孕症,乳腺增生,结节,产后缺乳,更年期综合症 ,前列腺炎,前列腺肥大,阴囊潮湿,少精症,男性肾虚,性功能减退和亢进,血小板减少,过敏性紫癜,血栓闭塞性脉管炎,震颤麻痹,白塞氏症,肿瘤恢复期,提高放疗化疗后免疫功能,红斑狼疮,银屑病,干燥综合症,脱发,带状疮疹,老年瘙痒症,痤疮,疮节脓肿,湿疹,荨麻疹。


【坐诊时间】

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