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少精弱精吃什么食物好呢?【宝安男科哪家医院好】

深圳昆仑男科医院2018-11-07 13:09:39

  对于育龄期的朋友来说,需要夫妻双方有一个健康的好身体,尤其是男性的精子质量对于胎儿的影响是非常大的,少精弱精的出现是影响精子质量的重要因素,那么男性的少精弱精吃什么食物好呢?


  对于男性的少精弱精,多是由于肾虚引起的,肾虚是常见肾病,这是会严重影响男性性功能的。因此需要先补肾虚。那么在平时,可以参照以下的失去来调理:


  在饮食上,需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

  微量元素锌、维生素E若是缺乏,这是会导致少精出现的。对于锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩,因此可以硫酸锌片补锌。


  对于补充维生素E可,则是可以服用珍珠粉等。在食品中牡蛎含锌量最高,建议适当多吃。


  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。


  希望可以为患者朋友提供帮助,各位男性朋友一定要养成良好的生活饮食习惯,预防这种疾病的出现。


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