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"精子末日"真的来了? 人类50年内有可能失去生育能力

国珍健康2019-01-16 03:10:29

  

精子 · 受现代生活荼毒最惨重


长时间以来,

现代医学一直认为不孕不育是女性专属问题,

是妇科医生的研究重点,

是粉色小册子上介绍的侵入式手术的解决目标。

但众多证据显示,

仅有一半不到的生育问题与女性相关。

男性生育能力正在快速地下降,

精子也许是受现代生活荼毒最惨重的受害者。


研究结果为人类敲响警钟去年夏天,

耶路撒冷希伯来大学的科学家们发现,

男性精子数量在过去四十年间约减少了60%。

他们分析了

来自北美洲、欧洲、澳大利亚和新西兰的

4.3万名男性的身体数据,

从1973年至2011年共开展了185次研究,

堪称同类研究中规模最大的一次,

这一结果为人类“敲响了警钟”。

此前针对精子的研究始终较为零散,

不像对女性生育能力的研究那般受重视。

但这些研究多年来一直在发出警示信号。

2012年一项针对2.6万名法国男性的研究发现,

精子数量从1989年到2005年间减少了三分之一。

另一项于2007年发表的英国研究也发现,

在一个英国城市中,

精子数量在1989至2002的13年间减少了29%。


那么究竟发生了什么呢?

一场“精子末日”正在悄然酝酿?


影响精子的因素

据估计,约六分之一的夫妇存在着生育问题,

且问题出在男方或女方的比例约为1:1。

英国有四分之一的不孕不育找不到原因。

男性不育主要由

精子过少、运动能力低、畸形(大小和形状)或无精导致。

无精症的病因包括

睾丸损伤、先天缺陷、睾酮过低、射精障碍等。

在精子经历的漫漫长路上,

从一开始起,

各种因素都使得受精十分艰难。



如今发达国家的生活压力堪称前所未有。

这些压力不再是吃饱穿暖等生存问题,

而是堆积成山的邮件、

迫在眉睫的截止时间、

以及沉重的房贷。

当大脑无法区分生理和心理威胁时,

便只有一个反应:

释放对精子有害的肾上腺素。


我们知道,酒精、吸烟、肥胖和抗抑郁药物

都会降低男性的生育能力,

但还有证据表明,

防晒霜(其中的紫外线过滤物质会影响内分泌)

以及不粘锅(生产过程中会用到全氟烷基类化合物)

也会对精子造成不良影响。

更别提紧身裤、避孕药在水中释放的雌激素、

以及无线路由器的电磁辐射等“精子杀手”了。


而布洛芬最近也成为了怀疑对象。

今年发表在《美国国家科学院院刊》上的一篇论文指出,

长期大量服用布洛芬可干扰雄性激素的分泌。

很多人还担心男性不育与食品添加剂、

影响内分泌的杀虫剂与工业污染有关。

科学家发现,

就连水剂涂料中都含有对精子不利的乙二醇。


研究证实,

食品包装中所含的邻苯二甲酸酯

也可导致男性生育能力下降。

不孕不育问题往往在患者还是胎儿的时候就已经埋下了祸端


胎儿产生精液的器官在孕早期开始发育。

该阶段母体摄入的任何物质都会影响到胚胎。

对生育能力的破坏就是这时产生的。

要改变这一点,

就必须改变孕妇在孕早期的行为,

也就是怀孕6周到12周期间。

这就把不孕不育问题又引回到了女性身上。


如,在意大利,1976年,

一座杀虫剂制造厂发生了一起事故,

导致一些妇女暴露在高浓度二噁英之下,

而她们后来生下的儿子精子数量都很低。

但在成年后接触二噁英的男性则没有这种情况。

2016年,挪威科学家让雌性小鼠

每日持续摄入一定的有机污染物,

相当于人类无意摄入的剂量。

而这群小鼠的后代精子数量明显减少,

且精子中DNA受损的概率很高。


四年前,英国皇家妇产医学院发表的一篇论文

建议女性尽量避免接触低剂量的化学物质,

并尽可能减少某些沐浴露等个人护理用品的使用。

但要发布新版指南,

还需更有力的科学证据,

而这正是目前所缺少的。


晚婚晚育


“很多夫妇总等到年龄再大些再要孩子,

这才是更严重的问题。

随着男性逐渐衰老,

产生的精子数量也许并未减少,

但精子质量则大不如前。

如果等得太久,

就会招致各种各样的问题。”


精子质量从25岁左右起便会逐渐下降。

而男性达到40岁后,

无论女方年龄如何,

流产的几率都会大大增加,

且受孕机会只有男方不到25岁的一半。


若男性年龄较大,

子女患精神分裂症、

自闭症和注意力缺陷过动症(ADHD)的几率

也会随之升高。

这也是英国国民医疗体系(NHS)覆盖地区

有权拒绝年过40的男方进行体外授精的原因之一。

英国政策还规定,

捐精者年龄不得超过40岁。


如何提高精子质量


1
多参加锻炼。

男性身体过度肥胖,

会导致腹股沟处的温度升高,

损害精子的成长,

从而导致不育。

因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。


不过,锻炼强度要适中,

剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等

仍然会使睾丸的温度升高,

破坏精子成长所需的凉爽环境。

骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,

因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,

并选择减震功能良好的自行车。 


2
少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子,

还抑制精子生成。


3
戒烟

数据显示,44%的人认为,

吸烟是精子数量下降的最主要因素,

因此戒烟势在必行。


4
戒酒

大量饮酒可导致精子质量下降。


5
远离毒品

毒品等对精子也有极大危害,

而且还会持续很长时间。


6
放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。

所以男性应做些能让自己放松的事情,

如散步、洗澡等,

然后再享受性生活。


7
把手机放在上衣兜

手机放在裤兜里、

笔记本电脑放在膝盖上、

穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,

所以应把手机放在上衣兜。


8
多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等

利于精子成长的成分。

坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,

也应多吃,利于精子细胞成长。


9
定期体检

病菌感染也是男性不育的重要因素,

应该到医院进行

精液、衣原体、前列腺的相关检查。


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