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80%的病与多喝水有关!

医易同修偏方针灸食疗大全2019-10-08 16:35:57

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前段时间,一位副主任医师朋友请我帮她看多年的顽固湿疹。而我的医嘱,也是难为她了。平常他们在医院都一律嘱咐病人多喝水的,如今我却要求她不渴不喝水。我之所以这么要求,是因为每天八杯水的理论,仅仅只适合一部分人。

在脾胃运化不良的情况下,滥喝水容易造成水湿,在体内作怪而致病,比如有可能会导致眩晕、湿疹、浮肿、厌食、久咳、肥胖、甲状腺、心悸、胃病、失眠、前列腺炎、乳腺炎月经异常、盆腔积液、子宫肌瘤甚至癌症等等。

以我的观察,至少在中南、西南和华南区域,80%的病与多喝水有关。医院里,医生总会要求病人多喝水;幼儿园门口,总会听到家长和老师叮嘱感冒的孩子多喝水;写字楼里,水杯不离手是白领们最乐意的消遣;茶席前,人们优雅围聚,一杯接一杯美容院里,女士们被告诫,要想皮肤好,就得多喝水;餐馆里,男人们啤酒喝得肚皮溜圆;广场上,老人们人人手提能装下几升水的大瓶子;清晨,许多人起床后第一件事就是无论渴不渴先灌下一大杯水;早餐时又是一杯豆浆;饭前饭后,不喝下一碗汤,似乎就表明自己不重视营养;睡前,有多少人会喝下一杯牛奶或一瓶酸奶。

......

曾有一位病人,畏冷,把冬天能穿的衣服全部穿上了,脉弦尺弱,腰腹冷凉,却仍然每天大量喝水喝汤喝酸奶。他可能没有意识到,水性属寒。喝下的水,对他的身体来说,已经是一场灾难,几乎在体内凝结成冰了。

夏天就可以多喝水吗?

体寒湿重之人,夏天更该留心。夏天热在体表,胃中却是寒的,所以有“夏吃姜”的古训。很多人夏天吃冷饮更是误区。

有人会说,喝热水不就没事了嘛?即便你喝下的是一杯滚烫的水,它还是属于寒。就好比喝下一剂热气腾腾的白虎汤或者承气汤,这剂药还是大寒的,与汤液的温度无关。这是一个水泛滥的时代。很多人一边在说自己体寒怕冷湿气重,一边喝入大量茶水饮料。因喝水过多而患病,却浑然不知。每次我告诫他们时,几乎是同一个震惊的反应:不是说每天要喝八杯水吗?

每天八杯水,生出亿万病

每天八杯水的理论,只适用一部分人。如果一个人运化水的能力有限,喝下的水容易造成水湿,在体内作怪。很多病,都与饮水过多有关。比如:水湿往头走可能导致晕眩症,如苓桂术甘证的“起则头眩,身为振振摇”,又如真武汤证的“振振欲僻地”,也可能导致癫痫,脑积水等。水湿走皮间会肿胀,也可能长斑长湿疹长荨麻疹;水湿(水饮)渗滞上焦可能咳嗽,如小青龙汤证;湿阻心下,可能呕逆,可能不欲食;湿阻中焦,可能会胃口弱,可能会便溏拉稀,可能会肥胖。水走肠间,可能会溏泄,可能小便不利;水滞下焦,可能会月经异常,可能会卵巢囊肿,可能会盆腔积液,可能会脚肿或脚气,可能引发西医说的泌尿系疾病,如五苓散证、猪苓汤证;

水湿入了经络骨节可以导致关节冷痛,也就是常说的风湿;水湿充斥肌肉,会身重;水湿可以引发失眠;水湿长期滞聚在寒弱之人的体内,会为肿瘤提供良好的滋生环境。

......

Y先生是肺癌,吃过很多中药,做过放化疗,来找我时,眼神黯淡,面色发黑,舌苔厚白,脉弦弱。嘱咐他减少喝水,他说,之前所有的医生都让他多喝水,只有我是一个例外。按我的饮食要求,结合药物,没过多久,杨先生说胸口从来没有这么舒服过,人也有精神了,胃口也有了......

喝那么多水,皮肤还干燥?

很多人喝了很多水,皮肤仍然干燥,特别一到冬天,小腿上全是白皮屑。脸上呢,黑眼圈严重。拼命喝水并往身上、脸上涂保湿品,往嘴上涂唇膏,还是干燥。

那么问题来了:为什么喝了那么多水,还会渴,皮肤还是干?

原因很简单:因为脾胃太虚弱了,无力把喝进去的水运化成津液。津液不足,皮肤就会干。

此时的津液不足,不是靠喝水能解决的,喝再多的水,只会进入一个恶性循环。越喝水,身体湿气越重;湿气越重,脾胃的运化功能越低下;脾胃功能越低下,津液的产生越匮乏,


津液和水是两个概念

《黄帝内经》说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”

简单的说,人喝的水,需要被脾胃消化吸收之后才能变成津液。而消化或者说气化水,需要极多的热量,比消化食物都辛苦的多,需要一个健强的脾胃。

当喝水过多被控制后,健脾去湿,肌肤干燥的问题通常才能解决。

Y女士,是养生美颜秘诀——“多喝水,多吃水果”的积极践行者,也是一位“每天八杯水”的受害者。450ML一瓶的水每天定时干掉两瓶,外加早上豆浆和自榨果汁,每餐的煲汤,晚上250ML牛奶,水果每天不断。

结果连续两次严重晕眩,成天头重,无精神,上热下寒,烦躁,胸中憋气,常被说成面如菜色。过敏性支气管炎,鼻炎,鼓膜内陷,湿疹,乳房结节....杂症丛生。Y女士也知道自己湿气重,可是她没能觉悟自己湿气重的原因在哪。在遵医嘱的前提下,稍用通淤排湿之方,很快诸症解除。值得一提的是,后来Y女士的湿疹复发过。原因是,当身体稍正常一些了,她总担心少喝水会导致肾衰竭,又开始有意识“补水”,于是湿疹复发也不足为奇了。

多喝汤,能补充营养?

有一位结婚五年久治不孕的女子,湖北黄石人,三月间来找过我,现在已经有几个月身孕了。前几天她微信上和我说,家里的老人想让她多点奶水,每天大量让她喝鸡汤,结果是一喝下去就吐了。我们说某一样食物有没有营养。前提应该是它能被脾胃顺利消化吸收。此女子脾湿胃弱,再有营养的鸡汤进入腹中,是人体而言是巨大的负担,脾胃接受不了,自然全吐了,这样一吐就更伤胃了。不止是鸡汤,所有的汤类豆浆果汁牛奶酸奶也是同一个道理。

多喝茶,能养生?

如果运用得法,喝茶的确能提神通瘀清心。但是,也很容易有误区。我的一些茶人朋友,不少人湿气重。其中一位女子,经常喝茶喝到腹胀,头晕,腰酸,体乏,每晚起夜数次。所以,如果湿重又喜欢喝茶的朋友,建议可以讲究茶道的和美仪式,注重斟茶举杯时内心的从容平和。以茶修身,意不在量,浅尝即止。腹冷体寒之人,尤其不宜喝绿茶,以黑茶、红茶或熟普洱为宜。喝茶是雅事。倘若茶艺能上升为茶道,自然值得推广。 

多喝水,能排结石?

还有一些人,喝下大量的水或汤饮,他们似乎有一个充足的理由:“我有肾结石啊,泌尿科的专家要求我多喝水的。”平常来找我的肾结石患者,很多面目水肿,眼袋浮凸,舌苔厚白,一晚上起夜两三次,却依然没有忘记医院专家多喝水的要求。人体究竟是靠什么力量去排结石?肾结石患者,都适合多喝水吗?多喝水就能治感冒吗?多喝水就能防病吗?喝下水就能补充人体水分吗?就能肌肤水润吗?为什么有些人每天喝那么多水,喝到肚子胀,喝到老往厕所跑,却依然皮肤干燥,嘴唇裂皮?去年,有一位移民澳洲的Z先生找过我。他的虚寒非常严重,腰常直不起来。在医院检查精子畸形率95%。眼睛水肿,黑眼圈很严重。可是,他每天仍喝很多的水,吃很多的水果。我让他把水和水果减下来,他一开始不接受。他说他有肾结石。澳洲的大夫,要求他尽量多喝水,以此来排结石。可是,一段时间后,Z先生的症状更严重了。从照片看来,面色和眼神无神。眼睛更肿了。一只眼睛出现了局部红肿。澳洲的医生要给他消炎。我说不宜,炎症只是局部,根源却是虚寒。若单纯采用消炎法,必是饮鸩止渴。

Z先生终于愿意配合我的要求,控制水及水果。同时配合用了一些中药。很快,局部炎症减轻了。眼肿及黑眼圈明显改善。Z先生虚胖的体重也很随之减轻了。我相信,这种喝水排结石的办法,对于一些体质偏热的“洋人”,是有效的。可是,对于寒湿体质的Z先生来说,无疑是提油救火。正确的做法需要恢复人体虚衰状态,让人体自己启动排石功能。

从什么时候起,我们人云亦云,盲目跟风,泛滥成灾的每天“八杯水”,淹没了我们的脾胃,淹没了我们的身体。淹没了我们身体真实的感受。

而身体真实的感受,才是我们养生治疗的指南,人体本身就是一个合道的小天地,是非常聪明的,它会发出指令。跟着身体的感受走,我们自会知道何时该喝水,该喝什么样的水。比如口不渴时,说明脾胃不缺水,此时无需刻意喝水。口渴时,小口多次,缓缓饮水。适合别人的方法不见得适合你,不要轻易相信任何人的言论,哪怕是头衔很大的专家。我今天说的这些,您也不必轻信。相信你自己的感受。只需静下心来,身体会告诉你。

补充点评:

夏正安:

子可刚才说得很好: “任何一个医学流派的产生,都离不开时代背景。 扶阳派,始于清末。因清初温病学说兴起,至医家用药多以寒凉轻灵为风气。为扭转时弊,扶阳派开山宗师郑钦安先生,创立并推行其扶阳派学术主张。 某虽不能医病,但习性好刨根究底。曾在扶阳派上迷惑过一下下。而后知扶阳亦为特定时空背景下的对治。 而如今,就饮水而言,并非倡少饮,而是量身体之需而饮。 而如今,就水果而言,并且倡忌食,而是倡量脾胃之力而行。 只是,如今这时代背景下,空调处处,冰水泛滥,水果当道,作息难和,运动不足,思虑成灾。百人难见其一,脾胃无碍者。 于是不顾身体需求的多饮水和不分时间、季节、地域无节制的吃水果,便成了时弊。 《阴符经》言:食其时,百骸理。 如今,人为地导致食物和气候,根本没有地域和四时之分。大宇宙已经开始被人类自己造得开始混乱。再加上,我们对身体自己的需求,实在是毫无觉察力,根本不按其自己的运行规则玩。人体小宇宙处于混乱的大环境中,再加上自己胡作非为,更是混乱不堪。却仍毫不自知。 加之主流医学,落难解之局。绝大多数,陷片面之迷途越行越远。难免悲意。”

@知行:正确喝水,不让身体的水泛滥。


@阮群生:有没有经过科学论证和实际临床验证?可不能信手拈来,这样会误导大众,8O%的病与多喝水有关,这标题有夸张之嫌

作者回复:科学论证?我不明白您所指的科学的含义。如果按所谓的“科学验证”,中医的经络穴位都不存在。至于临证验证,自然是有的。请看内文,该能看出是不是信手拈来。之所以用这个标题,是因为之前有报纸的标题是:“8O%的病与少喝水有关”,这里套用而已,如有夸张之嫌,该追问媒体。


@芯儿:几年前也是坚信每天八杯水,多吃水果,三年前接触到了正确的养生之道改变了,不渴不饮,水果也是吃的极少!

 (选自:古一舍,编辑:小易)

作者简介:夏正安,民间经方医者,古典针灸师


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