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有这些症状的男性不得不承认自己弱,要知道这样做才好!

性康城2019-08-12 16:32:20

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关注健康


康姐说


弱精症者到底有哪些症状呢?

希望可以引起各位男士的关注与          重视!




男人的精子在孕育下一代中发挥着重要的作用,但是不少男人的精子成活率并不是很高。

甚至会演变为弱精症。





肾阳不足,精液寒凝型症状

精液不液化,或化而不全,内有凝块或胶冻样块;阴囊及睾丸发凉或冷感;腰膝酸软,畏寒肢冷。舌质淡苔薄白,脉沉迟或沉弦或细弱。

肾气不足型症状

或死精子率百分之四十;举阳不坚,射精无力;早泄,遗精,性欲淡;腰膝酸软,疲乏无力;头晕耳鸣,畏寒肢,舌淡苔白。

血瘀清淤,稠厚不化型症状

精液不液化,小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛;肝肿大或脾肿大。舌质紫暗,或有瘀点或瘀斑,脉涩。

 气血两虚型症状

精子活力低下;性欲淡漠,举阳不坚;形体瘦弱,面色萎黄,神疲乏力;舌淡苔白,边有齿痕。

如何提高精子成活率?

 食补

食补所谓饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到提高精子质量的作用。

在食补中要摄入补肾益精的食物,如山药,鳝鱼,银杏,冻豆腐,豆腐皮,花生等。

有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如大枣、蜂蜜、葡萄、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

一些微量元素比如锌、硒等能增强精子活力,提高精子质量。


 衣裤 

穿裤子不能过紧不管是准备“造人”的准爸爸,还是处于青春期的年轻男性,都不可忽视这一点。

太紧的裤子、内裤,会使得阴囊和睾丸的受到束缚,而且由于透气性不良、散热差,阴囊温度会保持造一个高于正常的水平,从而影响精子的活力。

而且过紧的裤子会影响局部血液循环,妨碍静脉血液回流,导致睾丸出现淤血,影响生精。

   桑拿

不桑拿,少洗热水澡男性睾丸“生产”精子的最适宜的温度应该在36℃上下,如果高于这个温度较多,精母细胞的生成绩会受到抑制,此外,业已“出产”的精子的活力会受到减弱。

男性如果经常以热水洗浴,特别是当温度在40℃以上时,精子质量会出现较大的下降。

酒精

科学验证表明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功效低下,影响精子的生成和精子质量。

有这些症状的男性不得不承认自己弱,要知道日常这样做才好!

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