湖北男性不孕交流组

男性小伙伴弱精的食疗方法~赶紧收藏

男性不育百科2018-09-10 15:38:55

弱精症是男性小伙伴不育症中常见的一种症状,要想治疗弱精症一定要去医院治疗,但是治疗期间弱精症的饮食也很重要。

食疗1:由于大多的弱精症都是有肾虚引起的,这也是一种常见的男性小伙伴病。对男性小伙伴的性功能方面有严重的影响。因此,需要先补肾。

日常生活中可以吃一些补肾的食品,例如山药、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。

食疗2:注意多吃含精氨酸的食品。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、西瓜等等。

食疗3:注意补充微量元素锌、维生素E。缺锌者可服用硫酸锌片补锌,补锌太多也会影响精子的发育,因此要量力而行。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现。同时珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量也十分的高。

提高男性精子质量食谱


一、淮山药鳝鱼汤

材料:鳝鱼1条,淮山药、枸杞子各30克,肉苁蓉、巴戟天、北黄芪各10克,绍酒、食盐各少许。


做法:鳝鱼用沸水焯过,去掉粘液,使鳝鱼体内血液凝结。焯后剔开鳝鱼肚,取去肠脏,但不要去掉鳝鱼体内的血。


鳝鱼切成段,用姜丝和绍酒拌匀放入炖盅,放入北黄芪、淮山药、枸杞子、肉苁蓉、巴戟天,加入清水,如能饮酒者,可加入酒与水各半。隔水炖4小时,放入食盐即可食用。


佐餐食用,吃鱼喝汤,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。


功效:本方具有补肾益精之功。适用于肾阳亏虚而致精液异常、死精或精液稀薄、精神不振、关节风湿疼痛等。

二、锁阳炖鸡子汤

材料:锁阳20克,生姜2片,红枣2枚,鸡睾丸6个,食盐各少许。


做法:锁阳、鸡睾丸分别用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去皮,切2片,备用。红枣用清水洗干净,去核,备用。将以上所有原料一齐放入沙锅内,加水,文火炖4小时,吃时以食盐少许调味。


佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。


功效:本方具有补肾强精之功。适用于肾虚精少、阳痿不举、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等。

三、猪肾汤

材料:猪肾1对,骨碎补10克,食盐及其他调料适量。


做法:猪肾去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补入锅,加水适量煎煮1小时,稍加食盐、调料即成。


佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。


功效:本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。

四、海参燕窝鳗鱼汤

材料:海参、燕窝、鳗鱼各适量,


做法:将上述材料洗净后共为粗末,加水煮熬;取汤汁任意饮用。


功效:海参富含多种营养,治疗阴囊冷、少精症能取到不错的效果;燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝,富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等,为滋补佳品,可以壮阳益气、清精补髓;鳗鱼含蛋白质和维生素A。这几种食材配合食用,有健脾益肾、补精温阳之功。

五、韭菜炒虾仁

材料:韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。


做法:把韭菜洗净,切3厘米长的段,虾仁洗净,姜切丝,葱切段。把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成熟时,下入姜、葱爆香,立即下入虾仁、韭菜、盐,炒断生即成。

功效:适用于肾阳亏衰者。

小编提示:小伙伴们赶紧收藏起来吧!不要只是自己看哦,也把这些知识分享给身边的朋友们,分享了有好孕啦!!

孕育百科全书复制微信号yybkqs


备孕、孕期、分娩、育儿全都有了!天天更新天天陪伴!

女性不育百科复制微信号nvxbybk


全面解答女性不育难题,助您早日做妈妈,拥有亲生孩子!

友情链接

Copyright © 湖北男性不孕交流组@2017