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缺锌:精子质量一年不如一年 1000人供精只有100人合格

营养师王丹2018-08-21 15:11:19

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原标题:精子质量一年不如一年 1000人供精只有100人合格(转自网络)

  5月19日,记者在西北妇女儿童医院精子库采访时看到,储存室内摆放着一排绿色的液氮容器,捐献的精子保存在零下198℃的容器内。工作人员对着一排排的数字编码正在提取储藏的精液。当打开液氮容器盖时,由于气温差距大,会立即升起白雾。工作人员介绍,烫伤和冻伤是同样的道理,取冷冻的精子液还是比较危险的,需要小心翼翼。据悉,每个桶里有900支精液,整个精子库约有2万支。在保障本省使用的同时,还可以向其他省份输出。这些精子可保存30年至50年。

  除了为不能生育的患者提供精子服务,精子库还为市民提供一项特殊服务——自精保存,这项服务主要是指捐精人将自己的精子样本委托精子库保管,以备日后生育使用,相当于“生育保险”,2014年就保存了286份。

  西北妇女儿童医院人类精子库主任医师、副主任张洲介绍,选择“自精保存”的人,大多患有疾病,要进行比如放射疗法等,在治疗前选择保存精子,治病过程中也不影响生育。还有一些长期两地分居的夫妇,“自精保存”可以解决有可能错过最佳怀孕时间的难题。由于这部分人群体比较特殊,精子库对这些人员信息严格保密。

  >>什么原因致精子质量下降?

  张洲介绍,他在医院工作23年,男科就诊人数逐年增加,刚参加工作时每天在20人次左右,现在发展到每天200人次。采取人工授精或试管者从2005年一年200人次发展到2015年5700人次。

  张洲说,近年来,全国19家精子库也多次召开学术交流会议进行讨论,但到底是什么原因导致精子合格率降低却并不明确。

  记者通过查阅公开发表的相关资料,汇总了影响精子质量的原因:

  除遗传及部分器官器质性传播疾病外,男性不育与生活习惯密切相关。性生活混乱及不洁,易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降,从而影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降而致不育。

  嗜烟与酗酒。精子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害。

  温热环境损害睾丸,如长期高温作业、热水浴、穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍。睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃,比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

  饮食不当,营养缺乏,如维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力,微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

  此外,食用粗棉籽油,油内的棉酚可破坏生精细胞,引起不育;食用过多的芹菜,也可引起不育。

  接触有毒物质。许多化学物品会影响男性生殖功能,还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。

  药物的损害。现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻、海洛因等毒品)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少,精子活力降低;西咪替丁等通过抑制雄性激素分泌,间接降低精子活力。

  性生活过频或不当。尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。另外,性生活中断,手淫或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响精液的营养成分和精子活力,引起不育。

  接触雌性物质过多,随着社会的发展和各种环境的变化,人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多,如人工饲养的淡水鱼、家禽等,长期吃这类食物,也是导致男性精子数量下降的重要原因。

  >>怎样提高精子质量?

  为了便于市民了解提高精子质量的知识,记者请省妇幼医院生殖中心的医生们,通过自己多年掌握知识,进行了一些知识汇总。

  第一、作息规律,适度锻炼

  科学家发现,作息规律的男性精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。因此,想要提高精子质量,就应该抛弃熬夜等坏习惯。研究人员还称,每天进行适度锻炼(平均消耗200卡路里热量)的男性精子质量明显高于不锻炼的男性。

  第二、多吃能提高精子质量的食物

  1.多吃高蛋白食品

  含高蛋白的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。对于精子来说,精氨酸尤为重要,倘若缺乏就会发生少精症。富含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2.多吃富含维生素的食品

  维生素类能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。尤其是维生素E,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多重作用。维生素E含量丰富的食品有坚果类食品、植物油、麦芽、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。

  3.多吃富含锌的食物

  锌是形成睾丸激素的重要物质。牡蛎、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、虾、鱿鱼等水产品,以及瓜子、核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物含锌都比较丰富,可以适当多吃。

  4.适量吃些富含性激素的食物

  比如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这类食物能够促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。






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