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伤害精子的行为你都有做吗?

和美佳好孕2018-06-15 08:27:43

在生活中伤害精子的行为不管是有意还是无意,相信男性朋友都有做过。今天我们就来说一说哪些行为是备孕爸爸需要注意的。



吸烟:吸烟男性的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~47%,每天吸30支烟的人,精子存活率仅49%

 

 

酗酒:长期酗酒会损害睾丸的生精细胞,影响精子密度、活力、存活率及受精能力。



肥胖:国外很多研究中心都针对肥胖与精子质量做了深入的研究,研究者Hammiche FHajshafiha M发现:体质量指数(Body mass indexBMI)越高,精液体积、密度越小,总活动精子数越少。BMI 越增高,低精液量(<1.5ml)、低精子密度(<15M)、低精子总数(39M)发生率越高,并且呈线性相关。

BMI显示肥胖的男性患少精子症的可能性比正常人高3倍以上,在Eisenberg ML 的研究样本中,体质指数正常的人群中只有6%患者患少精症,而肥胖组患者患少精症高达17%,接近3倍之差,肥胖组患低精子总数的可能性更是 高出19 倍。

当腰围(waist circum-ferenceWC 大于102cm 时,腰围数值越大,精子密度、总活动精子数越少,少精症发生率比正常男性增加7 倍。


偏食:精子的生成需要多种营养,长期偏食会导致某些营养物质缺乏,例如长时间缺锌、硒可导致精子数量减少、畸形率增加。

 

高温:精子对阴囊温度极为敏感,经常桑拿或泡热水澡,会显著降低精子数量;久坐不动、紧身裤等也会影响精子质量。

 

压力:男人压力越大,精子质量越差。现代社会男性结婚及生育年龄推迟,再加上熬夜等生活恶习,都会影响精子的生长。

 

有害化学物:塑料瓶、金属食品罐内层涂料都含有一定的双酚A,这种化学物质摄入过量会导致精子活力及功能下降,影响受孕。

 

    怀孕是双方的事情,无论是男方还是女方都要养成良好的生活习惯,科学备孕,才能拥有一个健康的宝宝了。


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