湖北男性不孕交流组

提醒你老公注意!这种东西吃多了,小蝌蚪就少了…

漯河圈儿2018-10-04 14:24:19

上个世纪,国民生活水平普遍偏低,大部分内陆地区存在严重的碘缺乏现象,“大脖子病”更是成为了常见病,1994年,为了改善全民健康水平,我国推行食用盐全面加碘政策,确实起到了不错的成效。

但时至今日,人们生活水平已经翻了几倍,食用盐中仍在补碘,似乎就有失偏颇,尤其对于海滨地区的人们来说,很容易造成体内的碘超量,而市面上的无碘食盐并不多。

很多人会问,碘过量了有什么危害?最主要的是甲状腺疾病,例如我们常见的甲亢(甲状腺功能亢进)和甲状腺肿、智力和记忆力减退(人脑质量减轻)、男子生殖健康等等。

有研究就表明,身体里碘含量过多,会导致男性精子数量和质量同时下降,进而影响到正常的生殖能力。除此之外还会影响到男性正常勃起,以及会导致男性乳房变大。

大家应该记住这个原则:成人每天补充150ug的碘就足矣,大约食用6g的加碘盐就可以满足。

且不说食盐用量超标的事儿,单是额外食物的补充就可能将体内的碘量翻好几番。那么,什么食物中含碘量较多呢?

我们都知道,日本是甲状腺疾病最高发的国家,除了与沿海相关,更重要的是,日本的传统美食——寿司也促使体内碘含量过高。寿司的外头会包上紫菜,其实不光是紫菜,所有的海藻类食物中都含有较多的碘,如海苔、海带等,其中干海带中含有的碘元素最多,如果有甲状腺疾病的人一定要少吃。

另外,还有这几种食物中也含有丰富的碘:如菠菜,半斤菠菜中含有大约3天需要补充的碘量,一个柿子中含有2天需要补充的碘量,其余的如虾皮、芹菜、山药、可乐、开心果等含碘量仍丰富,在日常生活中需要酌情食用。

既然家里没有无碘盐,怎样能人工去掉盐中的碘呢?有患者这样和我说,他会把食盐开口放置在空气中,意图将碘挥发掉,我想说的是,这种做法根本不管用!

目前市场上的食盐中大多含有的是碘酸钾,这种化合物性质很稳定,不会简简单单的被空气挥发掉,如果你想降碘,也不是没有办法,高油温可以使其挥发,炒菜时早点放盐可能是有效的办法。

但相较于这种办法,我更推荐大家通过控制盐及一些食物的摄入量控碘,比如,如果你这顿饭做了两个菜,第二个菜可以不加盐,因为咸味在口腔中是可以累积的,也不会觉得味道特别挂蛋,少盐尤其对老年人和心血管疾病患者的健康有好处。

中国

我国男性精子存活率:72%

固本锁源是老祖宗们一直在研究的课题,但到了我们这一代,似乎精子质量进入了空前严重的滑坡时期。据统计,中国男人的精子质量正在以每年1% 的比例逐年下降。而且在工业化程度高的地区,下降速度更快。且中国男人烟酒不沾的仅为少数,这也从一定程度上增加了精子畸形率。“造饮辄尽,期在必醉”的陶渊明,生了五个孩子都是低能儿,这就很能说明问题。在过去的20 年里,中国的不孕不育人口从3% 激增到了12.5%,可不可怕!


男人的射精量与生殖健康



今儿我们讨论一下射精量滴问题,

嗯,严肃一点,这是个严肃滴话题,

没听科学家们正在担心男人的精子数量不够了嘛!

没看见现在不育的男生越来越多了嘛!

那么射精量少是不是意味着“有毛病”?

每次有多少“货”才是正常的?

是越多越好?还是量多量少都意味着生殖系统不健康?


专家介绍说

正常男子一次排出的精液量通常为2-6毫升

如果少于2毫升则认为是精液量过少

超过6毫升则是过多


有的人认为精液量少就意味着生育能力弱

其实这倒不一定

就好像你去河里抓鱼

关键不是看河里水多水少,主要看有没有鱼


男人总说“一滴精十滴血”

宝贝得不得了

其实精液里面并非都是精子

还掺了不少“水货”

男人的精液里绝大部分是精浆

也就是用来养育小蝌蚪们的“河水”啦

它为小蝌蚪们提供生存环境和营养成分

小蝌蚪们长得好不好,“河水”的责任非常大


精液里只有很小很小的一部分是精子

所以平时看到的射精量多少

其实跟精子数量没多大关系,全赖精浆的多少



精浆太少啦



一旦精液量过少

那么负责营养精子的精浆成分必然要明显减少

精子得到的营养成分跟着减少

就会失去活力


而且“水少鱼多”的拥挤环境也不利于精子生存

同时

过少的精液难以对抗和稀释女性Y道内的环境

从而影响精子的活动能力和受精能力

生育功能因此受到影响,可能导致不育


不过别害怕

男人精液量变少首当其冲的原因就是性生活太频繁

这个你懂的,只要省着点用就没问题啦

但如果不是这个原因,就需要考虑病理因素了


想找到病根儿,还得先看精浆是哪来的

其实精浆是前列腺、精囊、睾丸、附睾

几家儿各自贡献一点儿分泌物混调出来的

所以精浆里有前列腺液、精囊液、睾丸和附睾的液体

以及其他附属腺体分泌的液体


如果精浆减少

不一定是哪家儿出了问题

也许是睾丸功能减退和内分泌紊乱

也可能是泌尿生殖系统感染

还可能是精囊肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或者输精管道损伤

需要对症治疗



精浆太多啦



如果精液量过多呢?许多男人认为这是“强壮”的体现

表示生育能力和性功能的强盛


专家说:

别臭美了

这可不是什么好事!精液过多症也是一种病态

也可能导致不育

因为如果精浆变多了

但是你造出来的精子却没有变多

水多鱼少,显然这是“掺水”的精液啊

营养成分的浓度大打折扣

精子的密度变低了

很可能影响精子功能和受孕机会

如果你是因为禁欲时间太长

所以精液量变多,那倒不用担心

以后勤快点儿就行了

如果不是,需要查查是不是

前列腺炎、精囊炎,或者垂体促性腺激素分泌过多导致的



精子太少啦



大量证据表明

全世界人类的精液质量都在逐渐下降

人类精子数量可能平均每年以2%的速度下降

近50年来,男人的精子密度平均减少了一半


正常男性一次排精可达1亿甚至更多

这上亿个精子需要经过重重的艰难险阻

不断损兵折将,才能最后与卵子相遇

并产生唯一的胜利者

如果精子数量过少,参与“夺标”竞争的“候选者”基数就少

“中奖率”自然会降低

究竟是什么把男人的精子变少了呢?

酗酒、吸烟、紧身裤、洗桑拿、含铅

或其他重金属的化妆品、有农药的蔬菜、

含过量防腐剂的食品、激素含量过高的肉、

精神紧张压力过大……要防的东西真是太多了



精子太多啦



种子”太少了不容易结出果实,

那“种子”太多了会不会大丰收?答案依然是:不!


一般成年男人精液内的精子密度是每毫升6千万到1.5亿

如果每毫升密度超过2.5亿

甚至有的男人超过4亿

此时可能由于精子密度过大

造成精浆的质量改变,精子的生存空间太拥挤

争抢营养物质的时候,每个精子都吃不饱

当然质量低下

导致精子成活率低、活动能力差、异常形态发育者增加

这就更难完成传宗接代的任务了


但是,让精子变多的原因现在还不是很清楚

有人认为跟内分泌激素水平异常有关

还有人认为跟生殖系统炎症有关

但都缺乏充分的科学证据

因为连病因都没搞清楚,所以现在的治疗效果也不大好


总之,男人勿以“多少”论英雄,够用就好。


远离七种危险状况

有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。

第一,先天遗传。这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。

第二,持久用力。不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。

第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。

第四,反复感冒。“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。

第五,生病的时间过长。

第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。

第七,乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。

来源:网络综合

(放到圈子里,朋友都会感激您)

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