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弱精会导致不育,做好8点预防弱精症!

男性健康话2019-08-21 14:24:41

很多夫妻因为没有孩子,产生了很多的悲剧。而女人怀不上孩子,或者多次在怀孕三个月之内流产,是导致夫妻没有子女的重要因素。这种情况有四成原因在男性身上。可以说,现在能当爸爸的男人,正在越来越少。

引起男性不育的病因很多,其中弱精症就是原因之一!

男性想要精子健康,是需要保养和预防的,那么,如何预防弱精症呢?

预防弱精症,做好8点不用愁!


1、环境:避免噪声过度

男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱。

在生活中要注意环境的舒适,不要长期处于嘈杂的环境中,这样不利于男性健康!


2、疾病:预防各种传染病

各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等,对男性的精子会产生很大的伤害。

男性在生活中要注意个人私处卫生,避免不洁性交!


3、观察:密切注意身体的异常

很多男性疾病会体现在身体出现异常情况,男性要格外观察自己的生殖健康!

如发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治!


4、衣物:贴身衣物远离有毒物

尽量不用或少用各种化学剂清洗贴身衣物,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

对于内裤等贴身衣物,要经常清洗,洗净后充分晒干,以免滋生细菌!


5、克制:避免长久手淫以及过度性生活

过度手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,对男性健康很不利!

性生活过度还会影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育!


6、饮食:忌食油腻食物、戒烟酒

睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。

过度酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力!


7、疲劳:放松情绪,忌劳累

工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响!

男性生活中要注意劳逸结合,工作之余多放松自己的心情,多做些深呼吸,注意不要给自己过多的压力!


8、温度:忌蒸浴、高温

高温不利于精子形成和生长,少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。

也要注意尽量不穿紧身的裤子,以免引起私处局部温度过高,对自己的健康不利!

男性想要精子健康,要注意自身的饮食健康,也要增强运动量,这样对自身身体各方面发展,都有着很好的帮助作用!


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