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预防弱精症,做好8点不用愁!

私生活2018-10-06 17:18:25

很多疾病出现时往往没有症状

等到疾病发作时,总是让人措手不及

对于疾病的提早预防尤为重要


相对来说,女性比男性要更加关注自己的身体健康状况,而且在生活中,男性的生活方式比较随意,不良的生活习惯也有很多,不讲卫生、爱抽烟、过度饮酒……这些都是引起男科疾病的潜在祸根。


这对男性的身体和心理都存在很严重的影响,甚至对男性的生育也有很大的伤害!


现如今,一个家庭的头等大事就是生育问题,

引起男性不育的病因很多,其中弱精症就是原因之一!

男性想要精子健康,是需要保养和预防的,

那么,如何预防弱精症呢?


预防弱精症,做好8点不用愁!


衣物

贴身衣物远离有毒物

尽量不用或少用各种化学剂清洗贴身衣物,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

对于内裤等贴身衣物,要经常清洗,洗净后充分晒干,以免滋生细菌!


疾病

预防各种传染病


各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等,对男性的精子会产生很大的伤害。

男性在生活中要注意个人私处卫生,避免不洁性交!


观察

密切注意身体的异常


很多男性疾病会体现在身体出现异常情况,男性要格外观察自己的生殖健康!

如发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治!


环境

避免噪声过度

研究发现,男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱。

在生活中要注意环境的舒适,不要长期处于嘈杂的环境中,这样不利于男性健康!


克制

避免长久手淫以及过度性生活

过度手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,对男性健康很不利!

性生活过度还会影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育!


饮食

忌食油腻食物、戒烟酒

睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。

过度酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力!


疲劳

放松情绪,忌劳累

工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响!

男性生活中要注意劳逸结合,工作之余多放松自己的心情,多做些深呼吸,注意不要给自己过多的压力!


温度

忌蒸浴、高温

高温不利于精子形成和生长,少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。

也要注意尽量不穿紧身的裤子,以免引起私处局部温度过高,对自己的健康不利!


男性想要精子健康,要注意自身的饮食习惯,也要增强运动量,这样对自身身体各方面发展,都有着很好的帮助作用!


文章内容有限

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