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少精弱精难怀孕,男性护精秘笈—生男孩的秘诀

生男孩的秘诀2018-09-07 09:25:05

婚后备孕,夫妻生活规律,但一年半载还是没有怀孕迹象,就要考虑两个问题了:一女方有问题,不孕;二男方有问题,不育;而男方问题很可能就是无精、少精、弱精等问题造成的。



 精子与受孕率

少精、弱精严重影响怀孕。少精让女性怀孕的几率变小,但是也不是全然没有可能。精子数量少,但质量特别好,还是可能生育的;若精子数量少,质量又差(弱精)那就很难生育了。

少精:每毫升精子数<2000万

弱精:A+B级精子<50%或A级精子<25%


 男人如何护精 

      1.保持良好的卫生习惯

    以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。


  2.掌握一定的性科学知识

  如果睾丸出现于平时不同的变化,千万不可轻视大意,如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等,发现应及时治疗。


  3.工作性质和环境的影响

  如果工作在高温、毒物或放射环境中,一定要严格执行工作操作规定和防护章程,不可疏忽大意。


  4.保持睾丸的温度

  睾丸是精子的生成与存储环境,它的最佳温度要比体温低1摄氏度左右。所以,任何使睾丸温度升高的因素最好避免,如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。


  5.养成良好的生活习惯

  如抽烟喝酒,应解除;饮食上不要吃过油的食物,否则容易导致性欲降低。另外,还要多运动,增强体质;作息时间上要规律,不要经常熬夜等等。





 男人如何养精 

     1.重要元素锌和硒

  锌和硒被称为男人的生命之花、体内黄金。日常生活中的海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等都是富含锌和硒的食物。


  2. 肉类和豆类

  蛋白质是生成精子的重要原材料。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主,多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物


  3. 水果和蔬菜

  研究表明,很少吃水果和蔬菜的男性,精子质量普遍比较差,患男性不育症的几率也比别人高得多。维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生的功能。


  4. 动物内脏

  动物的肝、肾因含性激素,能起到促进男性生精的作用。因此如羊肾、猪肾、鸡肝等在备孕期间都可以适当进食。







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