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得了妊娠期糖尿病,宝宝有危险吗?我该怎么办?

南海人民医院2019-06-28 16:36:52

南海人民医院

妊娠期血糖管理学习班课程流程表




1、当日零点后不要进食,清晨空腹检查。

2、8:00准时到门诊四楼孕妇课室签到,并统一测空腹血糖。

3、8:10进食营养早餐,并准确记录第一口进餐时间。

4、8:30-9:30适当活动。

5、9:30-10:10临床营养师讲解妊娠期血糖管理相关知识。

6、10:10-10:30 检测早餐后2小时血糖,然后吃早加餐。

6、10:30-11:30临床营养师讲解饮食控制和运动干预课程。

7、11:30进食营养午餐后离院。


  • 课程时间:每周三早上8:00~12:00(节假日除外)

  • 营养专家门诊时间:周一、周四全天(节假日除外)

  • 产科门诊电话:86280042

 

课后回家,饮食及运动才是治疗的关键,“糖妈妈”要按糖尿病饮食并适当运动控制血糖,要求记录一周饮食记录,并于就近医院或诊所测指尖血糖,或自行购买血糖仪监测,一周后带着饮食及血糖记录到医院营养专家门诊复诊,由临床营养医师分析血糖情况和饮食情况,进行个性化饮食指导。


血糖控制欠佳者继续营养专家门诊跟踪复诊,血糖稳定者也应每周监测指尖血糖一天,及时跟踪了解血糖情况。

妊娠期糖尿病可怕吗?产后就会恢复正常了,孕期就不用管它了吧?


很多有妊娠期糖尿病的准妈妈都有这些疑问。其实不管不顾或不严格控制血糖,对母婴来说都是非常危险的。


因为高血糖会使准妈妈妊娠期高血压,感染及糖尿病酮症酸中毒的发生率也大大增加;对宝宝而言,会增加胎儿的流产率,巨大胎、胎儿生长受限、胎儿畸形的发生率也将大大增加,还影响胎儿肺功能成熟。所以有妊娠期糖尿病的准妈妈,千万不能放任病情不顾。




如何才被确诊患妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象。

孕妇血糖值在不同时段有不同标准:

空腹,不超过5.1mmol/L

餐后1小时,不超过10.0mmol/L

餐后2小时,不超过8.5mmol/L


注意:餐后 2 小时血糖是从吃第一口饭开始计算时间的2小时,而不是从吃完饭开始计算时间。


准妈妈妊娠24~28周时,测出空腹、餐后1小时、2小时血糖浓度有任何一项高于标准值,就可以诊断为妊娠期糖尿病。

为什么会有妊娠期糖尿病?

目前研究表明,高龄、肥胖、种族、不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。

哪些症状提示有妊娠期糖尿病?



1、吃多、喝多、尿多

2、阴道假丝酵母菌感染反复发作

3、孕妇体重大于90公斤,或超过正常体重20%以上

4、本次妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿

5、伴有呕吐


以上5个症状,有2个以上就要警惕了,最好到医院检查,排除妊娠期糖尿病可能。


妊娠期糖尿病对母婴有哪些危害?



患有妊娠期糖尿病的孕妇流产发生率达15%~30%,因巨大儿导致难产产道损伤、手术产几率增高;17%~63%患者将发展为2型糖尿病。


而在胎儿影响方面早产发生率为10%~25%。胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇,严重畸形发生率为正常妊娠的7~10倍。新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高,易发生低血糖,严重时危及新生儿生命。


妊娠期糖尿病在我国发生率为1%~5%,近年有明显增高趋势。虽然患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患II型糖尿病机会增加,而且糖尿病孕妇的临床经过复杂,母子都有风险,应该给予重视。


如何控制自己的血糖?

妊糖控制的关键有三方面:饮食总量、饮食结构和血糖稳定。


1
食谱参考



妊娠期糖尿患者应少吃多餐,每天5-6餐适宜。一天食谱参考:

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
早点:咸切片面包。
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
午点:黄瓜150克。
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
晚点:西红柿150克。

其他:色拉油25克、盐4克。


遵从先汤、后菜、再饭的进食顺序对血糖控制有所帮助。

建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。


2
每天运动20~30分钟



最好是在吃完饭以后1小时进行散步、做操等比较不激烈的的活动,一次性运动一般20-30分钟左右。运动时要注意观察是否发生了宫缩,要是觉得疲劳、有宫缩要立刻停止运动。有先兆早产或者其它严重并发症的准妈妈们不宜运动。


3
自测血糖


“糖妈妈”自行购买血糖仪监测,一周后带着饮食及血糖记录到医院营养专家门诊复诊,饮食记录需要精确到克,详细到具体的食物种类和生熟。


血糖值的监测通常为一天 7 次(空腹、三餐前、三餐后两小时和夜间)。刚开始时需要连续监测 3~5 天,血糖稳定后,每周还需要抽 1~2 天照此监测。测血糖的时候不用总是测同一根手指,十指都可以测,但是建议餐前餐后测同一根手指的指尖血。

参加妊娠期糖尿病管理学习班



南海区人民医院每周三早上开展妊娠期血糖管理半天学习班,由临床营养科专家为广大“糖妈妈”们讲解妊娠期血糖管理相关知识,特别安排医院厨师及点心师为您精心准备营养丰富的糖尿病餐,让“糖妈妈”对饮食有一个直观的感受,尽快掌握妊娠期血糖管理要决。

 



在学习班,专家将为您讲解:

有哪些因素容易患妊娠期糖尿病?

妊娠期血糖升高有什么危害?

妊娠期血糖控制目标是什么?

如何安排好每天的饮食和运动?

如何利用血糖生成指数合理选择和搭配食物?

做到既控制血糖、又保证胎儿营养健康,促进胎儿发育?

......


详情记得开文章开头的课程流程表哦~

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