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身体棒不棒?原来靠这7种营养,少了它免疫力将会受损

金健康营养顾问2018-08-14 16:08:46


免疫力日夜不停地劳作,我们又能做些什么来助力健康呢?

其实,健康饮食是为免疫力充电的重要帮手在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量补充身体必备的营养素,可以增强对疾病的抵抗力。

1

蛋白质

抗体形成的基础

人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中,抗体是必不可缺的武器。

而蛋白质是形成抗体的基础,缺乏蛋白质直接影响抗体合成,相当于“打仗没有刀枪”。

推荐食物:

含蛋白质丰富的食物很多,牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。

2

维生素C

抗体形成的“催化剂”

  抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。

推荐食物:

含维生素C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等;水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。

3

维生素A

第一道防线的“守护神”

缺乏维生素A容易导致呼吸道黏膜上皮细胞萎缩、纤毛数量减少,人体对外防护的第一道防线就不给力,病菌容易侵入体内。

推荐食物:

 维生素A在动物性食物,如动物肝脏、鱼肝油中含量丰富。

4

调节免疫力的“好帮手”

锌是人体内100余种酶的组成成分,尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。

推荐食物:

含锌丰富的食物主要有两大类:海产贝类菌菇类

另外,在动物肝脏、瘦肉、山核桃等食物中也比较丰富。

5

抗体形成的有力后盾

缺铁可导致免疫细胞数量减少,进而影响抗体产生,导致免疫反应缺陷。

推荐食物:

可适当吃些“补铁高手”,如动物肝脏、动物血、红肉(猪瘦肉、牛肉、羊肉)。

6

维生素E

免疫力调节剂

维生素E是体内的抗氧化剂,同时又是一种有效的免疫调节剂,可以提高抗感染能力。补充维生素E,能让老年人的免疫系统维持良好运转。

推荐食物:

维生素E的主要来源包括植物油、坚果、豆类和谷类

7

免疫细胞的组成部分

硒是人体的必需微量元素,具有强抗氧化作用。硒几乎存在于所有免疫细胞中,补硒可明显提高机体免疫力。

推荐食物:

动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源。

补充微量元素提高人体免疫力

靠饮食补充微量元素,慢,又不可能长期坚持去吃某一种食物,金健康营养素纯植物提取,补充人体所需微量元素,调理疾病效果明显、安全无害、经济实惠,可有效快速提高人体免疫力,并同时可以有效治疗便秘、肠胃疾病等,预防心脑血管疾病,增生、肌瘤、肿瘤、肝肾功能低以及各类慢性病。

金健康大鲵多元肽:

提高免疫,延年益寿,美容养颜,提高超氧化物歧化酶(SOD)活性、降低脂褐素(LF)水平,有较强的清除自由基,淡化色斑等作用,能促进人体生理活性,改善人体细胞代谢水平,促进人体蛋白质合成,增强人体抗病能力。大鲵多元肽中还含有一种抗癌因子,它能软化癌细胞、抑制癌细胞转移,击活人体产生抗癌因子,从而达到防癌、抗癌的目的。

钙VC强化:

维生素C,又叫L-抗坏血酸。VC参与机体胶原蛋白的合成,从而促成细胞的顺利连接,进而构成身体骨架,保护大脑,有助于人体创伤的愈合;增加血管弹性,治疗坏血病;预防牙龈萎缩与出血;预防动脉硬化,促进胆固醇的排泄;是一种抗氧化剂,抵御自由基对细胞的伤害,防止细胞的变异,预防癌症;促进肠道对铁的吸收,有助于治疗贫血;提高人体免疫力与机体应急能力。

山药钙VA粉:

1,防止夜盲症和视力减退;

  2,有抗呼吸系统感染作用;

  3,有助于免疫系统功能正常;

  4,促进疾病早日康复;

  5,有助于祛除老年斑,色斑,黄褐斑;

  6,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿的健康;

  7,对粉刺、脓包、痤疮,溃疡等症的治疗;

  8,有效预防肥胖,保持女性苗条的身材。

钙锌山药粉:

锌是人体25种必需元素之一,是体内的一种微量元素,但不能在体内合成,只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分,也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用,是促进生长发育的关键元素,尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。

山药钙铁粉:

铁是人体必需微量元素,人体内铁的总量约4—5克,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它,这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中,还是许多酶和免疫系统化合物的成分。


钙VE强化:

1、美容养颜,改善更年期状态,

2、促进雌激素分泌,促进男性精子数量和活力的增加,提高生育能力。

3、预防流产和不育,保护眼睛的晶状体,扩张末梢血液循环,对反应迟钝,精神萎靡,易疲劳,气色差,烦躁易怒等症状有改善。

4、补气养神,使人从内到外散发健康靓丽之光彩。



 多元和谐:
多元和谐营养素(钙铁锌硒维A维冲剂),是根据第四次全国营养调查结果,参考中国营养学会的DRIS标准摄入量,由全国营养自助工程的专家进行了严格的保健功能筛选,精心研制的优质功能性保健食品。

金健康产品调理各类慢性病

金健康营养素纯植物提取,补充人体所需微量元素,调理疾病效果明显、安全无害、经济实惠,可有效快速提高人体免疫力,并同时可以有效调理便秘、肠胃疾病等,预防心脑血管疾病,增生、肿瘤、肝肾功能低以及各类慢性病。


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