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此事可不假!缺锌不仅可导致不育症,而且可以导致异食癖!

营养师网2018-09-13 14:57:33

虽说试管婴儿技术日益发达,但求助于该项技术的年轻人不断增多。哥也遇到过很多新婚丈夫到医院查精子活力等等。

可见,不孕不育症越来越普遍!



究竟是因为生活压力太大,还是先天性畸形?

营养学上又有哪些可能?

今天,哥在这里想给大家普及一下~~~~

1
为什么会得不孕不育症?

首先,哥在这里解释一下什么是不孕不育症。

不孕是指女性怀孕不能,不育是指男性的生殖问题。

事实上,导致不孕不育的临床原因有很多,包括生殖器官的先天畸形、染色体异常、环境因素、生活饮食等等。但在营养学上却有另一番解释。

说起不孕不育,大家都会想起“韭菜壮阳”、“羊肉补身”等等。但再深一步研究,缺锌、缺VE都可导致不育。


锌是人体必需微量元素之一,是参与人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程必不可少的物质,被誉为“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”。

锌分布于人体所有的组织、器官、体液及分泌物。在细胞中,30~40%的锌存在于细胞核中,50%存在于细胞细胞质,其余的存在与细胞膜中。锌对生长发育、智力发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等均具有重要的作用。

锌能参与蛋白质合成,细胞生长、分裂和分化等过程。锌的缺乏可引起DNARNA及蛋白质的合成障碍,细胞分裂减少,导致生长停止。

锌可参与促黄体激素、促卵泡激素、促性腺激素等有关内分泌激素的代谢,对胎儿生长发育、促进性器官和性功能发育均具有重要调节作用。

2
缺锌会有什么症状?

根据年龄不同,缺锌的症状会有所不同

1、 儿童

儿童正值生长发育的高峰时期,机体蛋白质合成迅速,对锌的需要尤其大。如果缺锌,早期典型表现是生理性生长速度减慢。小儿的身高体重低于正常同龄儿,严重克出现侏儒症

除却生长缓慢,缺锌可引起口腔黏膜增生及角化不全,易于脱落而大量脱落的上皮细胞可掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔,使食物难以接触味蕾不易引起味觉和食欲。另外,缺锌可使含锌酶活性降低,对味蕾的结构和功能也有一定的影响。


以上味蕾的一系列改变,便可导致异食癖,可表现为食土、纸张、墙皮、啃桌脚等等。

2、 成人

正常性成熟的男子一次射精可排出数千万甚至高达2亿个精子。若缺锌,可导致性功能减退,精子数减少,精液不液化等等性功能问题。


另外,成人头发稀少发黄和容易感冒也是一个征兆喔~

3
膳食中怎么补充?


补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如贝壳类海产品——牡蛎、蛏干、扇贝、赤贝;红色肉类——牛肉、羊肉、瘦肉;动物肝脏——猪肝;坚果类——栗子、核桃、花生等。平日饮食也宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品。另外,中药何首乌含锌量也很高。

但是蔬菜水果锌含量较低。



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