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原创丨精子畸形症、弱精、少精、精液不液化怎么办?成功受孕系列(二)

孕采赫拉2018-07-09 15:50:57

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之前有人在微信后台给我们留言:

患友提问:怎么样才能怀孕?

上周我们已经从提高卵子质量的角度介绍了提高孕育力,但是不是有健康卵子就够了呢?

NO!!!

怀孕是夫妻双方的的大事,男女都需要配合检查和治疗,但也有不少备孕妈妈很委屈地跟我说,我家男人爱面子,大男子主义,不愿意去医院检查精子,怎么办?看看万能的网络怎么说?


当然,这纯属于娱乐,取精是有要求的,精子检查必须要男方自己去医院查的。在四年的接诊中,我们接触到过很多案例,有些甚至备孕几年没有怀孕,女方吃了各种中药+西药,男方一直不愿去医院检查,最后因为精子问题延误了最佳生育期

一、常见的精子问题

据有关文献报告,男性生殖能力一直在下降,患精子畸形症弱精、少精、精液不液化的男性日渐增多。究其原因,外在因素主要是工业化所致的生存环境影响,内因则主要是氧化应激导致少精、弱精和畸形等相关。欧美医师多年生殖营养研究,在排除遗传、病理或器质性改变,通过综合营养干预,能有效地提高精子数量、活力和健康形态、有效增加精液量,提高自然孕育率。


弱精症:又称为精子活力低下,一般指精液中能前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的症状。a级指能直线运动的精子,b级指如锯齿状运动的精子。只有作前向运动的精子,才能游动通过子宫粘液、抵达输卵管与卵子结合受精。

少精症:传统上一般将精子计数少于2千万个/毫升,称之为少精症。2010年,世界卫生组织生育指南将其下调为1.5千万个/毫升。精液量不足:精液量一般介于2-7毫升/次射精,如少于2毫升/次则为精液量不足。精浆是精子活动介质,可中和阴道酸性分泌物,以维持精子活动。精液量不足,不利于精子在阴道、子宫的活动,影响受精成功、或导致不孕。精液量过大不利授精:如多于8毫升/次射精,精子被稀释、密度过低,也不利于授精成功。常见于性腺轴调节促性腺素过多,引起分泌功能亢奋、雄激素多,但精子数并无增加。

精子畸形症:畸形精子就是发育不好的精子,包括头、体、尾巴的形态变异,如:双头、双尾、体部粗大等。对育龄男性,一般将畸形精子数超过占比50%的,即称为畸形精子症。正常人的精液中都含有畸形精子,一般少于30%,如果畸形精子过高,则影响授精、生育。

精子不液化:正常生理条件下,精液从精囊以液体状射出,并很快形成凝胶状态,大约20分后再液化成水样液体。液化后,精子才能游动,穿过宫颈粘液抵达输卵管壶部与卵子结合授精。如果超过60分钟后仍呈凝胶状即不液化,则属于病理状况、称为精液不液化

二、如何调理精子异常

关于男性日常饮食和禁忌之前的文章中已有介绍,今天重点介绍一下针对患精子畸形症弱精、少精、精液不液化的情况如何营养调理。

精子畸形症


精子畸形主要原因:

生殖系统感染、内分泌紊乱:泌尿与生殖系统感染、炎症等可导致精子发育的营养不足、内分泌紊乱使男性生殖相关激素失衡,可引起曲细精管内精子发育不良、畸形等;

生活不良习惯:吸烟过度:研究发现,日吸烟30支以上,明显可见畸形精子发生率高;另有研究表明,酗酒或经常醉酒可致酒精慢性中毒,易导致精子畸形率高。

外源因素:如辐射、食品农药污染和接触某些化学产品等,均可引发精子DNA突变和畸形等。经常服用某些药物如激素类、抗癌药、呋喃类等,可使精子发育不成熟,形成畸形精子等。

营养如何防止或减少精子畸形?

保护精子DNA、降低少精和弱精发生:支持内源酶促抗氧化系统,保护精子DNA完整性,改善男性生育功能。科学研究显示,硒元素对精子发育和功能起重要作用,少精和弱精症与睾丸缺少硒蛋白P有关。推荐剂量:200mcg/天。

维生素E—保护精子、预防弱精:抑制精子脂质膜免受氧化,维持精子活力与呼吸功能。研究证明,混合维生素E(da+y生育酚)具备更优的抗脂质过氧化功效,推荐使用剂量:400IU+200mg 。

维生素A—支持精子发育、成熟:已有研究发现,维生素A作用核受体信号转导通路,激活体内基因,参与睾丸内精子的发育和成熟过程。维生素A对细胞正常生理活动不可少,一般使用维生素A前体物如beta-胡萝卜素。一般推荐使用量10000-25000IU/天。

维生素C—精子发育不可少、精浆含量高:研究表明,精浆富含维生素C, 以保护精子从发育到成熟,并承担了65%的清除自由基任务。维C不足,可影响精子发育、DNA完整性,及密度、活力和形态等,这些与男性生育能力密切相关。推荐剂量:1-2000mg/天。

辅酶Q10—支持精子活力、防止精子受损:支持精子活力和降低氧化应激、损伤精子DNA,减少弱精和死精。双重作用:激活精子线粒体ATP能量代谢;抗氧化防止自由基损伤精子遗传信息。在特发性弱精症的临床研究证实,辅酶Q10增强精子向前运动和穿透宫颈粘液能力,提高授精成功率。推荐使用剂量:120-240mg/天。

此外,生殖技术研究表明,补充辅酶Q10可保护精子健康和体外授精成功。

鱼油(ω-3脂肪酸)—抗炎、调节炎症平衡:研究表明,精子畸形症体内现ω-6高血症,易引发炎性反应。补充鱼油,利于调节ω-3与ω-6平衡,抑制炎性因子,消除影响精子发育的不利因素。此外,鱼油可促进血液循环,改善睾丸营养供应等。一般市售鱼油含ω-3标准30%,推荐使用剂量4-8g。

精氨酸—精子、精浆重要原料,并促进勃起功能:精氨酸是精蛋白原料,有临床试验报告,每天补充5克精氨酸,可大量增加精子产生。精氨酸促进阴茎海绵体血液循环,促进勃起和达到成功授精功能。推荐使用剂量4-8g/天。

男性生殖功能不可或缺: 锌主要参与精子产生,精子膜和尾巴生成均需要锌元素。锌不足,精子无法发育成熟, 另据分析,精浆锌含量是血浆的100倍。推荐使用剂量:15-30mg/天。如长期食用锌大于30mg/天,应同时补充1-2mg铜。

维生素D—维持精子DNA结构、调节生殖功能:研究证实,精子的中段和头部都分布有维生素D受体,可以稳定精子染色体结构,并在调节DNA断裂中起重要作用。如维生素D不足,可影响精子质量,授精后可导致早产、流产,或遗传缺陷、发育异常等。推荐使用剂量:400-800IU/天。

精子活力弱、精液不液化:

弱精的原因:生活习惯与环境影响。经常过量饮酒、吸烟及服用药物等可损伤精子、影响活力;久坐、驾驶和桑拿浴等导致睾丸温度过高,高温作用、放射和接触化学毒物等均可降低精子活力。

精液不液化原因:主要由精囊炎和前列腺炎引起,前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足,以及微量元素如锌、镁等缺乏。精液主要由精囊和前列腺分泌物组成,如生殖道感染或前列腺炎均可引起精液不液化,对男性生育不利。此外,有研究表明,焦虑、抑郁等精神障碍,或长期紧张压力应激等,可引发精液不液化、引起生育力下降。

如何改善精子活力、预防精液不液化?

L肉碱—促进细胞产能、增加精子活力L肉碱是人体内具有重要生理作用的氨基酸,可将脂肪酸导入细胞产能,并具有一定的抗氧化作用。临床研究表明,L肉碱可以增加精子计数,密度、运动活力和维持形态等,以及保护精子DNA的完整。因此,被生殖医学上常用,类似物质有乙酰L肉碱、丙酰L肉碱。推荐使用量:2-3g/天。

此外,有研究表明,L肉碱对体外授精有益,可以保护精子DNA完整、形态和活力等。

谷胱甘肽—细胞内主要抗氧化剂人体细胞内的最主要抗氧化剂,具有酶促抗氧化、细胞修复和重建及解毒等功能。许多生殖研究证实,谷胱甘肽能增加精子密度和活力、防止畸形等。N乙酰半胱氨酸(NAC)是体内合成谷胱甘肽原料,常用来代替谷胱甘肽。谷胱甘肽推荐用量:50-100mg,或NAC推荐用量:600-1200mg/天。

此外,还要配合使用维生素C、辅酶Q10、锌、精氨酸、维生素E、维生素D、(作用及用量前面已有介绍)

少精症

少精的原因:

1、年龄:研究显示,35岁是男性生殖功能转折点。年龄增长使性腺轴调节生殖内分泌功能下降,精液分泌量、精子密度和活力等均开始降低。

2、亚健康状态:据分析,约70%人属于亚健康状态,而处于育龄的男性亚健康比例则更高。亚健康主因是神经内分泌和免疫功能紊乱,男性主诉慢性疲劳,性功能低下、障碍等,导致产精量少、浓度低和活力不足等,影响生育功能。

3、其他药物影响:经常使用药物如雄激素类、磺胺类药、呋喃坦啶等男性,可直接或间接影响精子生成、精液量减少。

补充什么营养可以改善?

叶酸—直接影响精子数量、DNA遗传信息等:核酸生产依赖叶酸,因此影响精子DNA复制、精子密度和数量。叶酸不足,引起染色体数不均匀、基因突变等,严重影响精子质量和胎儿发育,导致出生缺陷、遗传性疾病等。推荐剂量:1000-5000mcg/天。(注意:叶酸体内不能储存,为防止叶酸缺乏,每日应摄取充足均衡营养,必要时及时补充)

维生素B12—增加精子数量、支持勃起功能:维生素B12是精子生产和发育、DNA复制关键原料之一,并有助于维持红血细胞、支持脑神经和改善勃起功能。它也是生殖医学检测的指标之一。有临床试验报告,给少精患者每日服用1000mcg,可数倍增加精子产量。

此外,还要配合使用精氨酸、维生素C、锌、乙酰L肉碱、辅酶Q10、维生素D(作用及用量前面已有介绍)。



三、什么时候开始调理比较好


精子从精原到发育成熟约需要10周。因此,男性要至少要提前三个月准备生育计划,才能获得健康、优质精子。同时,要改善不良生活习惯,坚持健康饮食、放松身心、参加户外活动等。

此外,弱精症、少精、精子畸形症,精液不液化经常并发。所以,经常需要综合营养干预,以获得满意效果。

注意:网络上宣称能治疗男性不育疗法形形式式。建议不宜轻信药物疗法,或成分不明的中药疗法。这些疗法多与睾丸激素有关,能刺激性欲、增加精液量,但对精子数量、健康基本无益。所以,营养方法最安全,能自然生精、强精,获得健康、优质精子。

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参考资料:本文参考文献大部分源自美国国立卫生研究院

注意:本文内容仅供参考,不是为了取代医生或专业人士的意见和告知。





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