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男科专栏|注意!这样做会让精子越来越少!

青岛友爱2018-10-10 13:54:12


近年来,男性不育患者越来越多,其中原因之一就是男性的精子变少了。其实,男性精子质量下降主要和日常生活习惯有关。 


问:精子为什么会变少呢?

◆ ◆ ◆ ◆

1、性生活混乱和不洁性生活

 性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染,引起生殖道感染的病原有淋球菌、支原体、衣原体、滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降,影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降而致不育。

 

2、饮食不当

 

 营养缺乏也是影响精子质量的原因之一。

 

 如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

 


3、抽烟喝酒

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

 

凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。

 

长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。

 

4、穿紧身裤、洗桑拿

 

温热环境对睾丸的损害非常大,比如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍。

 

不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,殊不知,紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。

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