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饮食调理助弱精症男性做上准爸爸

郑州长江不孕不育医院2018-10-25 07:57:51



   什么是弱精症?


  在正常情况下,精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用,精子进一步获得能量,以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等,都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。


  弱精症吃什么好?

  1、鲑鱼,富含蛋白质,可增加人体内荷尔蒙含量。

  2、果仁,含有一种有助于增强性功能的作用。

  3、当归,含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。

  5、韭菜,有温肾助阳的功效,如酒中浸泡韭菜效果更佳。

  6、鱼子酱,鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。

  7、巧克力,有兴奋作用,可减轻压力,有效提高性欲望。

  8、人参,一直被誉为身体进补的良药,它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

  9、其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。


  小编提醒:怀疑有弱精症,请不要逃避,应该及早进行检查治疗。


  弱精症如何预防?

  1、尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。


  2、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。


  3、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。


  4、避免噪声过度。据资料证明,男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。


  5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。


  6、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。


  7、忌劳累:工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。


  8、忌蒸浴:少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。


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