湖北男性不孕交流组

为什么会弱精?应该多吃什么比较好呢?

科学备孕2018-11-07 14:05:07


 什么叫弱精?


在正常情况下,精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用,精子进一步获得能量,以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等,都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。


弱精的原因


 一、嗜烟与酗酒


  男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分 泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精 细胞造成损害,影响精子产生。


二、温热环境对睾丸的损害


  如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使 阴 囊 调节温度的功能产生障碍,导致不育。睾丸是产生 精子的器官,经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使 阴 囊 经常处于高温状态,就会影响睾丸的生 精 功能。



三、接触有毒物质


  许多化学物品会影响男性生殖功能。还有一些会金属元素如铜、镉、铅、汞等。




  注意事项:人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。



弱精吃什么比较好


弱精会造成不育,在不育的男性中弱精症状导致的不育占很大比例,那怎么预防和治疗弱精呢!下面是专家的一些建议。


1、添加多种维生素 


维生素的作用是保持不受侵犯为精子提供原料的器官,促进精子的生成。维生素E是最密切的关系,生殖系统,它具有防止性器官的衰老,促进空输精小管再生和运动等的影响。



2、多吃一些含有高质量的蛋白质食物




优质蛋白质是精子形成的主要原材料。精氨酸产生的精子是必要的,缺乏可导致少精症的发展。高蛋白食物,猪脊髓,瘦肉,狗肉,牛肉和羊肉,禽肉,蛋,鱼;含精氨酸食物酸的鳗鱼,鱼,海参,瘦肉,肌腱。


3、适当吃一些富含性激素的食物




如羊,猪,狗,鸡肝脏,睾丸,牛鞭,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产,是非常好的。


4、增加微元素锌的摄入




在睾丸,前列腺,精囊本身含有很高浓度的锌,如果锌不能长期足够摄入,会出现精子稀少和睾丸萎缩等。贝类动物中富含锌,如牡蛎含锌最多,再有就是芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。




想要科学调理精子,调理又快又好的方法,长按二维码加我,助你儿女双全

(群里的姐妹加V信时要备注自己的群名片,其余人加时备注:备孕)


欢迎加入二胎科学备儿Q群2群:301109204      

           三胎四胎Q群-顶尖备孕:25416663


小手指动起来,分享给朋友们一起科学孕育健康聪明儿!        



友情链接

Copyright © 湖北男性不孕交流组@2017