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精子质量低,戒烟戒酒就可以了吗?

沈阳九州家圆试管婴儿医院2018-11-07 13:19:31

虽然精子数量不是精子质量的唯一指标,但研究人员发现,精子数量少的男人不育的可能性更大,与游动精子数量多的男性相比,水平较低的男性有2.5倍的可能曾作过睾丸手术、1.3倍可能做体力劳动。


哪些因素会影响精液的质量呢,有几条,咱们先来了解一下。

高温
人体的核心温度是37°C,而睾丸的温度比核心温度低2℃-3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛,可以使睾丸保持35°C左右的精子发育最佳温度。而温度过高对精子发育不利。温度过高,能使精子的数量减少,活动度下降,精子形态异常,还会诱发生殖细胞凋亡等。

高温引起精子形态学改变,使附睾内精子出现胞质小滴、精子通过附睾的速率加快、成熟减缓。还会引起生殖系统代谢及生化改变使睾丸生精组织破坏,睾丸生精能力下降,使精子在睾丸中大量死亡、睾丸萎缩、体积缩小,导致精子形态异常。

缺乏运动
男性的精子质量可能会极大地受体力活动水平的影响。长时间坐着看电视的健康年轻男性,比经常从事体力活动的健康年轻男性精子数量要低。

研究结果确实表明,积极运动可能会对提升精子质量有帮助,保持健康的体魄和体力,不要一坐一整天啦!

心理因素影响精子质量

哥伦比亚大学公共卫生学院的研究者发现,心理压力会影响精子和精液质量,包括精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。

研究发现职场压力过大会导致睾酮分泌量下降,而睾酮对维持男性性欲和勃起次数有着重要作用。另外,无论心理压力有多大,没有工作的人因为经济条件较差等原因,同样面临很大的心理压力,因此他们的精液质量普遍比有工作的人要差。



什么是少精子症?

少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症。


如何有效预防少精子症

1、要掌握一定的性知识:男性朋友应该高度的重视自身生育健康,掌握一定的性知识,了解男性生理特征及保健知识是很要必要的。如发现睾丸不同平时大小,如出现压痛、肿块等等,一定要及时治疗。

2、注意养成良好的生活习惯:日常生活中,男性朋友的生活习惯对于男性少精症怎么预防也有很大的影响作用。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼,不给疾病入侵机体的机会。因而,改变生活习惯,保证睡眠充足,勤于体育锻炼是必不可少的。

3、保证温度:男性朋友预防少精症应该要保证温度的正常。睾丸最佳工作温度要比人的体温低1度左右,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。


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