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如何让你的卵子在关键时刻不掉链子?

康晨海外2019-01-15 22:15:35

 一般情况下,夫妻双方有正常性生活且并未采取任何避孕措施,每个月受孕的机会为20%,半年怀孕的机会为70%,一年怀孕的机会为80%,而在第一年没有怀孕的夫妻,大约第二年可受孕,累积概率可达92%。那么,既然怀孕几率这么高,为什么我想怀就是怀不上呢?


谁动了你的受孕几率

        想要好孕首先要有优良的基因,“精子卵子好,宝宝才会好”。但是当前有很多育龄女性,尤其是驰骋在职场上的白领、金领们,数月造人下来,仍是一孕难求。其实,在生活中有一些因素已在不知不觉中折损了你的卵子。


       男性的精子每30天就会更新一次,而对于女性而言,从一出生卵子就与你随身相伴。生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量,进而影响到受孕。


♥  卵子也有最佳“保质期”


女性生育能力最强是在25岁,卵子在25~29岁的几年间活性最强,品质最好。这主要是由于这个年龄段的卵巢功能正值鼎盛期,对卵子的滋养作用强大;


30岁后卵巢功能开始衰退,卵子质量也随之缓慢下降,甚至会出现染色体异变。


一旦过了35岁,卵巢功能更是急速下降,造成难孕、流产、胎儿畸形等风险更大。



♥  烟酒,卵子的天敌


香烟中尼古丁等毒素可直接危害卵子,加速卵巢老化,让卵子比实际年龄大,而酒精同样可导致月经紊乱,卵巢过早老化。


♥  压力过大可把卵子拒之门外


无论是工作还是生活,现代社会的竞争是越来越大。让很多备孕爸妈感到压力山大。选择一个适宜的减压方法对于备孕爸妈是非常重要的。精神长期处于紧绷的状态,也是导致无法快速受孕的一个因素。


♥  多次人流切断卵子的路


每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。人工流产突然打断了怀孕的生理过程,致使女子体内雌激素水平骤然下降,这将会影响到卵子的生存环境,使其质量和活力受到损害。而多次人工流产,还有可能导致输卵管发炎,严重者还会发生堵塞。


所以小编在此建议各位尽量不要做人工流产,若没有生育要求,可以做好防护措施。


♥  有害化学物质危害不可低估


不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞,很有可能造成内分泌分泌紊乱。


比如:食品防腐剂中的亚硝酸盐;农药类的DDT、油漆中的苯;装修材料中的甲醛;汽车尾气、电器辐射、化妆品等,都可能含有二恶英、多氯联苯、汞、铅、镉等有害物,不仅会给人体肝脏、免疫系统带来毒性,一旦通过口鼻进入女子体内,还会毒害生育器官,诱发遗传基因突变而伤害卵子。


♥  夜生活扰乱卵子周期


不规律的夜生活,会使女性的生物钟被打乱,内分泌失去固有的节律,进而会殃及到卵巢的功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。所以为了好孕,备孕爸妈尽量不要熬夜,养成规律的作息时间。


♥  久坐不动降低卵子活力


久坐不动会使新陈代谢变差,激素分泌失调,卵巢缺氧,进而牵连到卵子活力,成为难孕的一大潜在因素。如果您是久坐一族,建议每隔一个小时左右站起来活动一下身体哦~


♥  过度减肥会让卵子变弱


过度减肥,会使你的排卵周期不正常,也会因你的营养不良,让你的卵子变得弱小。


无法正常排卵,可是难孕的最大原因之一,鱼和熊掌不可兼得,宝宝和减肥你选择一项吧!

哪些食物可以提高卵子质量


倘若不是病变引起的问题,医生是不建议用药的。事实上,食疗是提高卵子质量最安全、健康而有效的。


●  动物血


猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。


●  鲜蔬果汁


它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。


●  海藻类


海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。


●  韭菜


韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。


●  豆类


豆类食物含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。


如何让你的卵子在关键时刻不掉链子

1、生活要规律


黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。


2、情绪要良好


女性是情绪的奴隶,一旦其处于低谷,内分泌也会失调,打破原有的激素平衡,阻碍卵子的排出。为了宝宝的到来,要学会摆脱情绪的控制,心态要好。


3、性生活要健康


流产对卵子的损害极大,有些甚至会不孕,因此避孕是性爱时不可少的。


经期是性爱的禁期,女人们不要贪图刺激而尝试,抗精体会在经期聚集,食禁果可引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况,极大地降低卵子的质量。


4、饮食要调节


一定要改变饮食,不仅时间上要规律,而且要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物,多吃一些排毒的食物如海带、猪血等,利于性激素增多的如豆芽,去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。


5、抓住最佳年龄


25岁是卵子质量极佳的时期,因此女性要在30岁前受孕,可减少其因生理衰老引发的卵子健康问题。


自然受孕无果可尝试试管婴儿!


    据统计,我国的不孕患者高达4000万,越来越多的人自然受孕无果转而求助人工助孕手段,其中试管婴儿运用最广。具体应用在以下情况: 


1. 严重输卵管疾病


如患盆腔炎导致输卵管堵塞、积水;或输卵管结核而子宫内膜正常;或异位妊娠术后输卵管堵塞;


2. 子宫内膜异位症;


3. 免疫性不孕症,男方精液或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者;


4. 男性因素,即少精症、弱精症、畸精症;


5. 原因不明性不孕症;


6. 其它原因的不孕治疗无效者;


7. 有遗传性疾病需要做移植前诊断者;


8. 其它:如卵泡不破裂综合症等;



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