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怎么改善精子质量!

供卵备孕2019-01-11 17:15:44

男性精液中精子的质量影响着男性的生育能力。精子好,没有畸形,对于孕育健康宝宝是至关重要的。如果精子质量受到严重的损伤,对于男性不育有很大的影响。


7种原因会让精子数量减少、减弱


1、精索静脉曲张:精索静脉曲张时,使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

2、隐睾:隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。

3、泌尿系统感染:附属生殖腺的慢性感染,可以影响精液中的各种化验指标。 

4、自身免疫:生殖免疫学研究发现,男性自身免疫可影响生育能力,抗精子抗体可影响精子的产生和运送。


5、内分泌异常:男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,其中任何一个环障碍,都会影响生精功能,其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

6、染色体异常:染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。

7、其它:阴囊温度过高,放射损伤,化学毒品及药物影响均可造成少、弱精症。

01

哪些男性常见疾病会导致男性不育?

感染引起输精管的堵塞、无精症、睾丸炎、支原体、衣原体、睾丸的病变、烟酒、身体的状态等都会导致男性不育,建议备孕前先做个详细的了解,再进行备孕。

02

年龄对精子质量也有影响吗?

年龄对精子质量也会有影响的,会对胎儿的发育、出生率造成一定的影响。


当男性年逾不惑,睾丸中生精细胞和间质细胞数量每年都在不同程度地降低,这些男性生殖道的变化可诱使精子质量和数量下降,即便对年轻配偶进行辅助生育治疗,也会对结局造成影响。

03

禁欲时间越长,精子质量越好吗?

不是的,禁欲时间过长或过短都会影响精子质量。一般做精子检查是禁欲3-5天为好

 

长期禁欲并不可以提高精子的质量,反而会使精子在体内就会衰老、死亡,影响受孕。男性一次射精精子的数量可能达到上亿个,但他们却异常脆弱。长期禁欲,精子在体内得不到释放,他们就会衰老死亡,慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了,因为本身的机能已经老化了,造成宝宝畸形、流产的几率也会比较高。

 

所以为了保持精子最佳的质量,既不要纵欲也不要禁欲,每周2-3次的频率最佳。

04

同房次数和频率,与精子质量有关吗?

有关系的,同房次数过多过少都会影响精子质量的。

 

同房频率过高,会造成男性的精液量减少和精子密度减低,甚至可能导致射出的精子还是发育尚未成熟的精子,无法与卵子结合,因此使怀孕几率下降。还容易造成女性心理压力过大,影响排卵。

 


因此,同房次数不宜过多,建议排卵期每2天同房1次,保证精子质量,同时保证受孕几率最大化。


05

精子畸形达99%,能自然怀孕吗?

可以正常怀孕,只是时间或者概率上的问题。不是说精子的畸形率高了,生出的宝宝畸形率高。精子的正常率为1%,如果按照精子数量1500万来算的话,1%也是挺多的,建议平时多注意休息,戒烟、戒酒,多吃水果蔬菜,补充维生素


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精索静脉曲张怎么办?

精索静脉曲张是由于代谢的产物导致精子活动能力的下降,可以通过手术:比如高位结扎、微创等,如果是局部的温度增加可以进行药物治疗,如果女方的输卵管方面都是正常的话,也可以进行人工授精等等。


10项改变迎接最佳精子,助你成就“爸”业

1、多做体育运动


过度肥胖会使腹股沟处温度升高,损害精子成长;而过于剧烈的运动也同样会使睾丸温度升高。因此保持适当的体型,进行强度适度的运动很重要。


2、心态轻松愉悦


精神压力过大对精子的成长只会是负面影响,所以要学会调整心情,释放压力,轻松的精神状态也能影响伴侣,而更易怀孕。

3、坚决戒烟


吸烟对备孕和孕期的影响不言而喻,为了孩子的健康,备孕前最好戒烟一个月以上

4、适度饮酒


大量饮酒会导致精子质量下降,男性如果离不了应酬,每日最多只可饮酒精量8~9克左右。

5、多吃含精氨酸食物


含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

6、不碰麻醉药品


麻醉剂、毒品、RUSH等对精子的危害是很大的,而且会持续很长时间。


7、少蒸桑拿

桑拿房和蒸气浴室里的高温蒸浴会直接伤害精子,并抑制精子生成。


8、让电子产品远离睾丸


手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子。


9、定期男性体检


病菌感染是男性不育的重要因素,应接受支原体、衣原体、前列腺等相关检查。

10、下装要宽松


穿裆部宽松的内裤和外裤避免压迫和挤压睾丸


现代人有各种各样的理由作息不规律,如应酬、加班、夜班、玩手机、失眠等,养成了日夜颠倒、经常通宵达旦的坏习惯。中医认为,经常熬夜者,阳气过度升发折损明显,阴津耗乏严重,经常熬夜、睡眠不足的人也直接影响精子质量,所以作息要做到起居有常。

另外,性生活要规律,建议每周同房1-2次,排卵期可隔日同房1次。

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