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从冬病夏治谈阳气的重要性

养发养生养颜2018-11-15 08:59:39

冬病夏治的理念已经被很多人接受,在冬季容易加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病,在夏季的时候辩证施治,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。


虚寒性疾病多半是体内阴盛阳衰,外邪容易侵入而发病。夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,这时,天人合击,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,这也是中医强调“春夏养阳”的原因。而且夏季人体阳气充盛,气血流通旺盛,药物最容易吸收,而夏季三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候,在三伏天进行治疗,扶助人体得阳气,加强卫外功能,提高机体免疫的效果。


冬病夏治的方法很多,如针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位贴敷以及内服温养阳气的中药和食物等,其原理都是扶阳。那么阳气到底有什么重要性呢?



《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,就是说,“阳气,就好比天上的太阳,一旦失常的话就必然生命活力不能彰显,不能长寿。”明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道:“天之大宝,只此一丸红日,人之大宝,只此一息真阳”,意思就是说,阳气就是类似于天上的太阳一样的东西,天无二日,人也就这么一息阳气,如果天地之间没有太阳,也就没有昼夜晨昏、四时寒暑,万物都不能生存,人要是没阳气,生命都岌岌可危,还谈什么长命百岁。

 

阳气的重要性,首先表现为温煦作用,我们发现有些人怕冷,甚至在夏天最热的时候都穿得很厚。说是通常说的“阳气不足了”;相反,有些人就不怕冷,别人都穿两三件衣服了,他还可以只穿件单衣,这种人我们说他“阳气旺”。


阳气旺当然是好事,但有些人就问,阳气旺的的人冬天倒是好过,夏天热了就难过了吧?不是的。 


看看自然界,春天夏天,日照充足,气候温热,动物植物的活动能力强、生长迅速,但到了秋冬,天寒地冻,万事万物也就萧条萎靡,植物就枯枝败叶,动物就潜伏冬眠。人也是一样,《内经》将阳气这种温养功能高度地概括为“若天与日”“精则养神,柔则养筋”,意思是说:“人有了充沛的阳气才能够精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮”。有些人精神萎靡、不爱说话,不想做事,没有活力,穿得厚,气温一下降马上感冒。我们成都话形容或取笑这种人‘阴司倒阳’,是非常形象的。“司”有管事、管理、掌管的意思,“倒”就是倒台的意思。

 


阳气温养人体,这个养的作用通过气化”和“推动”来实现的,简单说就是“阳气有使物质发生变化的功能”,在自然界最直观的例子就是在太阳光作用下,地上的水就被蒸发成水蒸气,水蒸气聚在一起,形成云,最后又可以变成雨下下来。在我们人体,阳气的气化作用与之类似,人体新陈代谢就是靠阳气气化作用来维持,吃进去的东西、吸进去的气,在气化作用下变成可吸收利用的物质进入人体,在人体内又在气化作用下合成人体有用的物质充养人体,同时分化出无用的代谢废物排出体外。离开了阳气的气化作用,人的新陈代谢就不能进行,人就只有等死了。


阳气还有“卫外”和“固密”的作用,中医很多概念比较抽象,但又很容易从自然现象中得以理解。我们中医说人的阳气“若天与日”,我们古人没有望远镜,肉眼能看到的天其实不超过大气层,大气层对我们地球生命的重要作用就类似于阳气。


一方面,有了大气层,外来的有害物质不易到达地球,要是没有这层大气,光是紫外线就能导致地球生命灭绝,这种作用就是“卫外”;另一方面大气层保护地球内部有用的物质不能随便流散,如氧气、水分、热量,这种作用就是“固密”。


阳气对人体而言就像大气层,这种卫外和固密的作用维持内部的稳定。我们很多人都经历过冰柜冰箱还不普及的年代,那时候无论卖冰糕热食,都用一个箱子把东西装起,然后用棉絮包盖起来,冬天热食不易冷、夏天冰糕不容易化。这层棉絮发挥的作用也就是阳气卫外固密的作用。所以真正阳气旺而且卫外固密功能好的人,是冬天不怕冷夏天不怕热的,而且不容易生病。




阳气还能让人心生欢喜

小孩子一天平均笑 170 次,,而成年人一天平均笑 7 次,有的时候还是皮笑肉不笑,甚至有的人一年也没有发自内心的喜悦过几次。喜悦是一种体内阳气充足的外在表现,内心的喜悦可以制造出很多有益身心健康的化学物质,如内啡肽、免疫因子等,提高机体的免疫力和恢复能力。这种发自内心的喜悦具有很强的感染力,所以阳气旺的人人际关系也会很好。


不是所有的人都适合冬病夏治,但是,所有的人都适合在夏天养阳气!

 

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