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高温导致不育?这几个关于男性健康的科普,你有必要知道

天津男性卫士2018-12-01 23:04:22


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健身后久蒸桑拿可能导致不育?聊聊男性那些有点羞羞的科普


不知道大家有没有关注,近年来,男性生育能力的下降成为一个社会问题,助孕的夫妇不断增多,各地精子库告急。导致男性生育能力下降的原因有很多,生活和工作中,主要的原因有:久坐、感染、肥胖、酗酒、吸烟、不规则作息等。


精子质量下降已经不简单发生于有生育需求的中青年男性,在大学生群体中,精子质量下降已经成为不可回避的问题。像我们医院,捐精的男性中,精子合格率不到30%,这还都是中青年。


今天这里和大家聊一聊这方面的一些话题。毕竟关爱男性,人人有责。



高温可能导致不育


很多健身房都会有桑拿房,或许桑拿是一种很好的缓解身体压力的方式,但是对于年轻男性来说,这并不是一种理想的活动。


男性睾丸需要保持在低温状态下,精子才能顺利形成和成熟,高温并不会让蛋蛋好受一点。桑拿的高温,会让睾丸温度上升,影响生精作用,降低男性生育能力。


所以,对于青年男性,为了自己的生殖健康,还是选择其他休闲方式更保险。其他的不建议活动还包括:蒸气浴室沐浴,或者浴缸坐浴,都会将蛋蛋置于「水深火热」。悬挂在外面,是有原因的。



此外,久坐也会导致男性不育。


每天久坐 8 小时以上,持续 6 个月以上者,精液质量可发生明显下降。持续 24 个月以上者,男性不育发病率明显升高。


对 106 位专职的 IT 工作人员进行调查。他们平均每天坐着工作 10 小时,平均年龄 28 岁,他们的精液质量普遍低于正常范围。


精液质量分析结果显示,重度畸形精子症为 89%,重度弱精子症 92%,轻度到中度少精子症占 63%,不孕不育患病率远远高于其他人群。


如果避免久坐,每天坚持有氧运动(快慢走、跑步、游泳、球类运动等)1 小时并持续 6 个月以上,精子质量能够得到一定改善。


男性射出的精子都是 3 月前开始形成的


 对于备孕的夫妻,可能很多人以为只要女性做备孕准备就行了,其实需要夫妻双方合作。男性备孕时,可能要提前 3 个月准备,精子的形成是一个过程,每次射精的精子都是 3 月前就开始形成了。


精子在睾丸的曲细精管内形成,大概需要 64~72 天;随后在附睾中储存约 20 天左右达到成熟。


如果 3 月前有饮酒、吸烟、用药,那么就会影响这一批的精子质量,达不到优生目的。所以,备孕夫妻可以在数月前就共同调整生活习惯和饮食结构,以达到优生目的。

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